龜頭敏感射精快，到底該怎么辦？

　　龜頭敏感與早泄的關(guān)系一直是困擾著男性的話題。今天我們來談?wù)?，龜頭敏感的原因有哪些，以及如何才能減少龜頭敏感度的問題。

　　龜頭敏感的原因有哪些？

　　專家介紹說，要想降低龜頭敏感度，就必須了解引起男性龜頭敏感高的原因，才可以對癥治療。龜頭太敏感主要從三個(gè)因素來分析，一是包皮過長導(dǎo)致，二是先天性龜頭敏感，三是炎癥引起的龜頭敏感，我們具體為分析一下：

　　1、包皮過長

　　包皮過長最常見于平常包皮掩蓋龜頭，但在勃起時(shí)龜頭外露的情況。由于平常龜頭粘膜隱藏于包皮下，刺激較少，使得龜頭粘膜的神經(jīng)感覺過于敏感。當(dāng)性生活時(shí)，勃起后龜頭外露，當(dāng)龜頭和陰道進(jìn)行摩擦、刺激時(shí)就會(huì)由于龜頭粘膜神經(jīng)過于敏感而觸發(fā)射精的過早出現(xiàn)，造成早泄。

　　2、先天性龜頭敏感

　　正常情況下陰莖背神經(jīng)的分枝應(yīng)該是兩根，可是原發(fā)性頑固性早泄的病人卻多達(dá)8-9根，個(gè)別人甚至13根，過多過密的神經(jīng)分布在龜頭冠狀溝處，導(dǎo)致對性刺激的高度敏感性，一旦進(jìn)入陰道甚至剛剛接觸到陰道口就會(huì)出現(xiàn)一觸即發(fā)、一泄如注的現(xiàn)象，即嚴(yán)重早泄。

　　3、泌尿炎癥引起的龜頭敏感

　　所謂的泌尿炎癥主要是以前列腺炎為主，因?yàn)榍傲邢偈?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.xataih.com/man/782412.html' target='_blank'>控制射精的閥門，如果這個(gè)閥門發(fā)生了炎癥，就會(huì)因刺激而過敏、充血，有了性沖動(dòng)時(shí)就控制不住(尤其是青壯年)，很快就會(huì)射精。過敏實(shí)際是承受沖動(dòng)性刺激的閾值下降，故得了前列腺炎者一般可伴有早泄。

　　減少龜頭敏感度的方法

　　裸睡

　　晚上睡覺其實(shí)是很好的鍛煉時(shí)機(jī)，全部脫光光后，丁丁會(huì)在睡著時(shí)候勃起，然后在睡夢中就鍛煉了。

　　穿寬松的內(nèi)褲

　　最好平時(shí)穿寬松的內(nèi)褲，或者如果條件允許可以不穿，真空上陣，這樣做是為了讓自己在平時(shí)就不斷磨練，開始會(huì)感覺很癢,時(shí)間久了就無意識(shí)中降低了龜頭敏感度。

　　主動(dòng)摩擦

　　平時(shí)要主動(dòng)摩擦龜頭及龜谷，可以用道具，自己掌握火候。

　　一般做法:將左手緊握陰莖包皮向陰莖后部緊拉，右手摩擦龜頭，食指和拇指扣成環(huán)狀摩擦龜頭跟龜谷，也要摩擦龜頭前段及龜谷后的包皮處，注意角度，可以雙手替換及單手方向改變來做，可以適當(dāng)利用道具。徒手鍛煉幾天后可以使用道具，這樣鍛煉半個(gè)月,龜頭敏感度就達(dá)到正常水平了。

　　多鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)

　　一般OOXX時(shí)間持久的人都注重體力，一周不少于兩次的戶外體育高強(qiáng)度的鍛煉是很好的辦法。同時(shí)不能忽略營養(yǎng)，營養(yǎng)也要跟得上，韭菜、花甲要多吃