冬季氣候干燥，夜里在暖烘烘的被窩里睡的正香，但是卻會(huì)突然因口喝而醒來(lái)，如果不喝點(diǎn)水潤(rùn)潤(rùn)喉根本睡不著。到底為什么，夜晚也會(huì)感覺(jué)口干呢？

　　偶爾口干

　　如果只是偶爾在夜晚出現(xiàn)口干的情況，頻率不高，口干的時(shí)間短，喝完水之后便沒(méi)事了。這樣的情況有可能是白天喝水較少，或著白天吃了過(guò)咸的食物，導(dǎo)致了暫時(shí)性口干，只要及時(shí)補(bǔ)充水分即可，并不需要過(guò)多擔(dān)心。

　　長(zhǎng)期口干

　　如果口干的情況長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有緩解，則需要警惕病理性的口干，有可能是身體出現(xiàn)了問(wèn)題而導(dǎo)致的長(zhǎng)期口干。

　　中醫(yī)范疇如何看待口干

　　1、肝腎陰虛

　　夜間口干，要小心肝腎陰虛。出現(xiàn)肝腎陰虛會(huì)造成肝陰不足，表現(xiàn)出口干目赤、口舌生瘡、四肢麻木等情況。應(yīng)杜絕食用垃圾食物，例如油炸。避免熬夜，因?yàn)榘疽箓?，容易?dǎo)致肝腎陰虛。

　　2、邪熱傷津

　　邪熱亢奮的發(fā)生，會(huì)造成身體的排毒機(jī)能出現(xiàn)問(wèn)題，機(jī)體容易處于缺水狀態(tài)，可能會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡、胃火變大、皮膚干燥等情況。通?？梢允秤靡恍┖允澄?，例如梨子、蘿卜、苦瓜等來(lái)緩解口感的癥狀。

　　3、胃火旺

　　胃火旺盛的情況，可以通過(guò)適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)白開(kāi)水，來(lái)降降胃火，對(duì)排毒也是非常好的。

　　西醫(yī)范疇如何看待口干

　　1、口腔疾病

　　很多人晚上都會(huì)出現(xiàn)口干口苦的原因，大多數(shù)都是因?yàn)榭谇患膊∷鸬?。如果?dǎo)致口干口苦的疾病得不到治療，就會(huì)出現(xiàn)口干口苦的狀況。

　　2、慢性肺病

　　患有慢性肺病、肺氣腫、慢性支氣管炎等，這些病癥都會(huì)出現(xiàn)口苦口干的情況，特別是一些上了年紀(jì)的老年人，由于他們的肺功能一般較差，機(jī)體缺氧嚴(yán)重，因此經(jīng)常會(huì)無(wú)意識(shí)的進(jìn)行張口的代償性呼吸。

　　3、維生素B2缺乏

　　人體中缺乏缺乏維生素b2的話會(huì)導(dǎo)致口干的情況出現(xiàn)，除此之外還會(huì)出現(xiàn)口角潰瘍、咽干、舌體潰瘍的情況，因此這個(gè)時(shí)候及時(shí)的補(bǔ)充維生素b2非常的重要。

　　4、患有癌癥

　　對(duì)于一些長(zhǎng)期口干的老年人而言，最好是能夠進(jìn)行進(jìn)一步的檢查，因?yàn)橐恍┌┌Y同樣會(huì)出現(xiàn)口干的情況。

　　起夜后口渴如何健康飲水？

　　適當(dāng)喝些溫開(kāi)水，半杯或者一杯就足夠了！既有助于促進(jìn)人體血液循環(huán)，又能防止心血管疾病，還不會(huì)刺激腸胃，這是最健康的夜間飲水法。此外，口腔細(xì)菌最愛(ài)在夜間悄悄繁殖擴(kuò)大軍團(tuán)勢(shì)力。研究發(fā)現(xiàn)，牙齒進(jìn)行新陳代謝的最佳溫度為35℃，所以喝水前應(yīng)該先用溫開(kāi)水漱漱口。