頸椎病是醫(yī)生教師、白領(lǐng)和電腦從業(yè)人員、手機(jī)愛好者、麻將愛好者的常見病，而且發(fā)病越來越年輕，那么如何自測(cè)自己有沒有頸椎病呢？頸椎病如何緩解呢？別急，一簡(jiǎn)單動(dòng)作，幫你治好頸椎病！
專家獻(xiàn)招，一招治療頸椎??！
方法：
站直，雙腳與肩同寬，腳尖指向正前方；
雙手手指彎曲，大拇指指向下方；
將手放到太陽穴，雙肩展開，雙肘內(nèi)向合攏。
這個(gè)方法一天做兩次，每次三組，每組10下。當(dāng)兩個(gè)手肘能并攏到一起的時(shí)候就好了。
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