因?yàn)榧影嗉映霭┌Y，你的公司卻將你掃地出門(mén)，此時(shí)你是不是想起了那句：“有錢(qián)有健康，你的錢(qián)叫資產(chǎn)，有錢(qián)沒(méi)健康，你的錢(qián)叫遺產(chǎn)”的“名言”？

　　這可不是一句空話，而是實(shí)實(shí)在在剛剛發(fā)生在我們身邊的事情，有個(gè)妹子就跟我們80、90后一般大的年齡，兒女般的年齡，加班加得得了癌，最后卻被公司掃地出門(mén)…

　　事實(shí)：“累出癌癥，延長(zhǎng)半個(gè)月醫(yī)保都不肯”

　　最近，全球四大律師事務(wù)所之一的德勤會(huì)計(jì)事務(wù)所（北京分部）被一則風(fēng)波所刷屏：分部遍布全世界、2015年度的財(cái)報(bào)總營(yíng)收為352億美元的巨頭級(jí)企業(yè)，卻因?yàn)榫芙^幫助一位患癌女性員工延長(zhǎng)醫(yī)保，并在2兩天之內(nèi)幫助辦理離職，將她掃地出門(mén)而成為了網(wǎng)絡(luò)的熱點(diǎn)。

　　▲患癌女員工發(fā)表的文字

　　根據(jù)更多的爆料貼我們可以發(fā)現(xiàn)幾點(diǎn)：

　　這個(gè)姑娘從去年10月份開(kāi)始一直在無(wú)休止加班，每天都是12點(diǎn)以后下班，并且該經(jīng)理要求“四點(diǎn)下班九點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)上班”；

　　姑娘生病了也一直拖著，因?yàn)橐笳?qǐng)假得罪了經(jīng)理，并且被降職，于是她也開(kāi)始自謀出路，找到新工作后已經(jīng)提了離職，但是公司一直拖著沒(méi)有給定離職日；

　　結(jié)果姑娘8月15號(hào)拿到了體檢報(bào)告確認(rèn)得了癌癥，公司就迅速就把離職日定在了8月18日，姑娘提出希望公司能夠延長(zhǎng)半個(gè)月的社保，這樣社?？梢愿采w自己的手術(shù)日期。

　　公司先是說(shuō)要醫(yī)院開(kāi)具各種證明，在姑娘折騰一通開(kāi)好證明后，公司又表示不能延長(zhǎng)。

　　……經(jīng)過(guò)這么一“鬧騰”，公司被口誅筆伐，最后終于同意把醫(yī)保和離職日期延長(zhǎng)到8月底…（反正還是要離職）這真是：當(dāng)你健康的時(shí)候，你是正面資產(chǎn)，而當(dāng)你生病的時(shí)候，你就成為了公司的負(fù)資產(chǎn)，會(huì)被清理掉…

　　提醒：沒(méi)有一份工作值得你用健康與生命來(lái)豪賭

　　年輕人努力工作，究竟是為了什么？為錢(qián)、為夢(mèng)想、為發(fā)揮價(jià)值、為興趣、為成就感，都不是問(wèn)題，但提醒大家：無(wú)論是什么讓你工作拼命，代價(jià)絕不應(yīng)該是犧牲睡眠和健康。

　　夜班

　　可能致癌的因素

　　熬夜睡眠不規(guī)律到底會(huì)不會(huì)致癌？研究顯示，睡眠情況確實(shí)可能影響乳腺癌發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，那些夜晚輪班的女性比日常上班人群似乎有更高的患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)，而男性也似乎有更高的患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

　　世界衛(wèi)生組織屬下的國(guó)際癌癥研究組織（IARC）基于對(duì)經(jīng)常需要上夜班的護(hù)士和空乘人員的跟蹤調(diào)查研究結(jié)果，把夜班工作列為“可能致癌因素”。

　　雖然這個(gè)也只是“可能”，兩者的相關(guān)性還不十分明確，還需要更多的可靠的研究數(shù)據(jù)來(lái)支持。但不管怎樣，規(guī)律睡眠永遠(yuǎn)都是重要的。

　　睡眠

　　癌癥的第一補(bǔ)藥

　　在醫(yī)生看來(lái)：睡眠不但是癌癥的第一補(bǔ)藥，也是防癌的一劑良藥！

　　睡眠不足對(duì)健康的影響既有急性的，也是慢性的。急性的主要是導(dǎo)致疲勞、提不起精神、動(dòng)作變得遲鈍、反應(yīng)能力和思維變慢，慢性的影響主要是削弱機(jī)體免疫力，而免疫力是抵抗一切疾病包括癌癥的基本條件。

　　睡眠的天時(shí)

　　23：00~1：00和11:00~13:00

　　中醫(yī)說(shuō)：睡眠就是養(yǎng)陰的過(guò)程，所謂冬藏！這個(gè)睡眠，指的是睡時(shí)間段，而不是睡時(shí)間。中國(guó)話說(shuō)，要想成事，天時(shí)、地利、人和，三因素缺一不可。其中，天時(shí)排第一位。

　　對(duì)于健康來(lái)說(shuō)，睡眠的天時(shí)，就是子時(shí)、午時(shí)，所謂子午覺(jué)：

　　子時(shí)這個(gè)時(shí)間段，指夜晚11點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)。而非白天補(bǔ)覺(jué)，補(bǔ)8個(gè)小時(shí)。

　　午時(shí)：指上午11點(diǎn)到下午1點(diǎn)。

　　中醫(yī)的子午流注學(xué)說(shuō)認(rèn)為，子時(shí)一陽(yáng)生，午時(shí)一陰生。子時(shí)：夜晚11點(diǎn)到次日凌晨1點(diǎn)，陽(yáng)氣一絲絲的生發(fā)起來(lái)，我們要認(rèn)真呵護(hù)，不要損了這個(gè)陽(yáng)氣的萌芽狀態(tài)，就是睡眠！

　　晚睡：五臟俱損

　　如果沒(méi)有睡，那么這一絲絲的陽(yáng)氣就損了，中醫(yī)說(shuō)：十一臟腑取決于膽，膽氣損了，人體的五臟陽(yáng)氣俱損；凌晨1點(diǎn)到3點(diǎn)，肝經(jīng)值班的時(shí)間，人臥，則血?dú)w于肝。這個(gè)時(shí)候，肝加速運(yùn)轉(zhuǎn)，為人體血液排毒。

　　所以，夜晚11點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)，類(lèi)似人體的殺毒軟件在工作，清理錯(cuò)誤的內(nèi)存；同時(shí)相當(dāng)于手機(jī)充電，為人體補(bǔ)充物質(zhì)能量；膽主決斷，這個(gè)時(shí)間深度睡眠，人的決斷力強(qiáng)，魄力大。

　　經(jīng)常熬夜的人，做事優(yōu)柔寡斷，神情恍惚，常年下去就是膽怯，即抑郁癥；面如鼠色，臉色發(fā)青發(fā)暗，生活中的牌友往往如此臉色。午時(shí)小憩，就是選擇中午睡1小時(shí)左右，注意是平躺在床，有利于脊柱的健康，而不是趴在桌上或斜靠在沙發(fā)。

　　最佳睡覺(jué)時(shí)間

　　最佳睡覺(jué)時(shí)間應(yīng)該是亥時(shí)(21～23點(diǎn))至寅時(shí)(3～5點(diǎn))，也就是在晚上21點(diǎn)睡下，早晨5點(diǎn)起床。亥時(shí)三焦經(jīng)旺，三焦通百脈，此時(shí)進(jìn)入睡眠狀態(tài)，百脈可修養(yǎng)生息，可使人一生身無(wú)大疾。

　　百歲老人有個(gè)共同特點(diǎn)，就是亥時(shí)睡，寅時(shí)起?？上КF(xiàn)代人很少能夠做到，所以大街上臉色紅潤(rùn)的人越來(lái)越少。女性若想長(zhǎng)久保持睡顏姣好，就應(yīng)早睡早起。

　　除了晚上要保證良好的睡眠外，中午午時(shí)(11～13點(diǎn))也要安排半個(gè)小時(shí)午睡(午睡被稱(chēng)為美容覺(jué)，養(yǎng)顏效果明顯)。

　　起床時(shí)間要順時(shí)

　　凌晨3點(diǎn)是一天的「立春」，6點(diǎn)是一天的「春分」。天地在3點(diǎn)醒了，人體的細(xì)胞在這個(gè)時(shí)空感應(yīng)下也醒了。在每天3點(diǎn)到5點(diǎn)之間醒了無(wú)須再睡，有時(shí)侯反而越睡越累。

　　天醒人不起床，也如同「拔河」，人是拔不過(guò)天地的。5點(diǎn)前還沒(méi)有起床，6點(diǎn)「春分」人的神就出不來(lái)，使人精神不足。

　　如果晚上睡得過(guò)晚會(huì)耗殺陽(yáng)氣，早上起得過(guò)晚會(huì)封殺陽(yáng)氣。這叫「雙殺」。因此，既使睡晚了，早5點(diǎn)前也要起，中午補(bǔ)個(gè)覺(jué)，防止「雙殺」。

　　需要經(jīng)常上“夜班輪班”，怎么辦？

　　盡量去適應(yīng)這種“黑白顛倒的生活規(guī)律，白天補(bǔ)覺(jué)時(shí)，睡眠環(huán)境盡量安靜、黑暗，并盡量在其他方面做得更好一些，比如飲食方面、戒煙限酒等。

　　工作性質(zhì)無(wú)法改變，與其抱怨，不妨去適應(yīng)，養(yǎng)成新的適應(yīng)工作性質(zhì)的生活和睡眠規(guī)律，同時(shí)為這種新的生活規(guī)律做一些配套的改變，盡可能減少對(duì)健康的負(fù)面影響。