男性患前列腺疾病的七大危險因素

2019-12-31 來源：杭州胡慶余堂國藥號標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯盟美容護膚

摘要：很多男性會選擇騎車來鍛煉身體，但是經常騎車也會給前列腺帶來不利影響，身體與硬車座間發(fā)生的連續(xù)摩擦或震動，會破壞前列腺組織結構，造成損傷。

統計表明，前列腺疾病已成為困擾男性人群最突出的疾病之一，超過50%的男性，一生中至少被前列腺炎困擾過。今天給大家總結出影響前列腺的七大危險因素，并提出實用的預防建議。

危險因素一：長時間騎車

很多男性會選擇騎車來鍛煉身體，但是經常騎車也會給前列腺帶來不利影響，身體與硬車座間發(fā)生的連續(xù)摩擦或震動，會破壞前列腺組織結構，造成損傷。

建議每次騎行不宜超過半小時，尤其是前列腺疾病患者，應該盡量避免騎車。

危險因素二：超重

體重是影響前列腺健康的重要指數，超重越多，體內的睪丸素水平越高，就越容易誘發(fā)前列腺疾病。在肥胖或超重的老年男性人群中，低水平的PSA可能會掩蓋前列腺疾病的早期發(fā)現，從而導致肥胖者前列腺疾病的早期診斷延遲，治療和預后效果變差。此外，超重甚至會損壞自身的生殖系統健康，這是因為體重過大的人坐下來后，臀部和大腿內側的肉都集中在私處，相當于給睪丸加熱，而熱的環(huán)境對生殖系統都有害處。因此，超重人群應積極參加鍛煉，減少多余贅肉。

危險因素三：過量吃紅肉

調查發(fā)現，紅肉中的飽和脂肪不利于前列腺健康。魚肉中的歐米伽3會幫助降低前列腺疾病風險，可適當多吃。前列腺患者不宜過量食用牛羊肉、海鮮、咖啡、可樂、濃茶等。要注意的是，患前列腺炎癥和增生的患者，應少食辣椒，少吃生姜、蔥、蒜、胡椒等刺激性食物。

危險因素四：過量喝酒

研究發(fā)現，每天喝高濃度酒超過50克的人，患前列腺疾病的幾率是不飲酒或飲酒少的人3倍多。長期過量飲酒，不但對消化系統、神經系統、代謝系統等有很大危害，還會刺激睪酮的分泌，進而影響前列腺液的分泌和排泄。因此，男性一定要適度喝酒，尤其是已患有前列腺炎癥的人更應完全戒酒。

危險因素五：久坐不運動

久坐讓前列腺部位經常處于被壓迫狀態(tài)，更易誘發(fā)前列腺炎。因此，常年在辦公室工作的人，每坐一個小時后應當站起來活動大約8到10分鐘。此外，戶外活動也必不可少，平時可以堅持快走等運動。

危險因素六：吸煙

吸煙越多對前列腺危害越大，這是因為煙草中含有的化合物多達1200余種，其中絕大多數對人體有害。因此，不吸煙、早戒煙是保護前列腺并預防前列腺疾病的最好方法。

危險因素七：性生活不規(guī)律

不規(guī)律性生活會導致前列腺炎，前列腺炎嚴重的話，將給您的生活與工作帶來巨大的壓力。一般來說，初次性生活發(fā)生年齡比較早，性生活過于頻繁，縱欲過度或者長期禁欲，都會增加前列腺疾病的發(fā)病率。

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