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一天上10次廁所?一把黑豆加一碗醋,兩天后尿頻消失了

摘要:醋泡黑豆中醫(yī)治療腎虛的黃金驗方,醋泡黑豆具有美容、減肥、補腎、明目、烏發(fā)功能,有效改善便秘、高血壓、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病。

  正常人一天小便平均5次左右,當然喝水多了可能就便的次數(shù)多。但如果“量少次多”就屬于尿頻了。中醫(yī)認為,當身體素質下降時,腎氣出現(xiàn)虛虧,膀胱會表現(xiàn)出氣化無力,膀胱平滑肌的肌纖維張力就會出現(xiàn)下降,使得膀胱的伸縮性降低,腎關不固,就像大門關不嚴,所以會出現(xiàn)尿頻和尿失禁現(xiàn)象。

  下面小便給大家介紹幾個緩解尿頻的方法:

  一、醋泡黑豆

  醋泡黑豆中醫(yī)治療腎虛的黃金驗方,醋泡黑豆具有美容、減肥、補腎、明目、烏發(fā)功能,有效改善便秘、高血壓、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白發(fā)、冠心病和看電腦、電視時間長引起的視力下降、眼睛疼痛、干澀、頭暈、頭痛。同時醋泡黑豆對于改善近視等眼部疾病都有很好的作用。

  做法:

  1、把洗凈晾干的黑豆放入炒鍋中中火干炒。

  2、五分鐘后能聞到一股豆香味兒,并聽到啪啪的聲音,這是黑豆在爆皮,待皮都爆開后,轉小火再炒五分鐘。

  3、放入容器中,在通風處晾涼。

  4、把晾涼后的黑豆放入一個有蓋子的容器內,倒入可以沒過豆子的醋。(什么醋都可以)

  5、待黑豆把所有的醋都吸收了,就可以盛盤兒了。加上蜂蜜,拌勻即可食用。

  食用方法:一次不用多吃,兩三顆就可以了,但要堅持食用才有效。

  二、向天果泡水喝

  向天果性涼,解熱、收斂,無任何副作用,為非常難得的一種植物。向天果不僅具有降糖、降壓、降三高的作用,還有保護肝腎的作用,能夠增強肝腎的解毒作用。

  降三高的西藥藥物對心、腦、肝、腎都有不同程度的毒副作用,并且三高病人本身的心、腦、肝、腎就已受到三高疾病的損傷,利用降三高的西藥等藥物降三高,表面上將血壓、血糖降下來了,但實際上人體的調節(jié)機制并沒有得到修復,所以服用西藥時配合向天果服用可以減少藥物對于肝腎損傷。

  向天果食用方法:

  1、剝開向天果的外殼,用內果仁。果仁對半掰開,確認內芯為白色。將果仁掰碎,用水直接吞服(不建議咀嚼,其苦味太重)

  2、將向天果研磨成粉,裝入膠囊服用。

  三、伸踝

  坐在椅子或床沿上,一只腳著地,另一只腳慢慢抬起,將腳踝伸直,呼氣時腳尖盡量往下壓,吸氣時腳尖往上勾,使小腿肌肉和腳踝血管得以伸展,每天兩次。腿部分布著許多與腎臟功能有關的穴位,經(jīng)常鍛煉雙腿,可疏通這些經(jīng)絡穴位,保護膀胱功能運行正常,有效預防尿頻的發(fā)生。

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