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膳食纖維,腎病患者怎么吃?

2017-01-10 來源:石家莊腎病醫(yī)院腎病之友  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:脆嫩鮮美的竹筍,營養(yǎng)豐富,有高蛋白、低脂肪、低淀粉的特性。竹筍具有消渴、利尿、化痰等功效,適用于患有浮腫、腹水、急性腎炎和糖尿病等病癥的患者。

  膳食纖維被稱為人體必需的“第七營養(yǎng)素”,和蛋白質、維生素、礦物質一樣對人體健康來說不可缺少。膳食纖維具有抗腹瀉、潤腸通便、降低血液膽固醇、降低甘油三酯、控制體重、調節(jié)血糖等作用。那么哪些是適合腎病患者食用的、富含膳食纖維的食物呢?

  茄子

  茄子富含維生素E6和E12,具有清熱解毒、活血化瘀、利尿消腫、促進新陳代謝的功效。常食用有利于增強體質,提高腎病患者機體抗病能力。

  竹筍

  脆嫩鮮美的竹筍,營養(yǎng)豐富,有高蛋白、低脂肪、低淀粉的特性。竹筍具有消渴、利尿、化等功效,適用于患有浮腫、腹水、急性腎炎和糖尿病等病癥的患者。

  玉米

  玉米是適合糖尿病患者食用的雜糧之一,具有降血壓、降血糖和降血脂的作用,其中富含的粗纖維能帶來飽腹感。此外,玉米須煎服也能起到降壓作用。

  燕麥

  燕麥富含的高分子碳水化合物和膳食纖維不僅能持續(xù)穩(wěn)定地為身體提供能量,還能讓腎臟更好地工作。長期食用燕麥,有利于對糖尿病的控制。

  蕎麥

  蕎麥中含有人體必需的八種氨基酸,膳食纖維、鎘等微量元素含量也相當豐富,有增加胰島素分泌的功能;蕎麥中還含有較多的水溶性纖維,這些成分對降低血糖、血脂和血壓、對糖尿病的預防都有一定作用。

  膳食纖維雖好,但對糖尿病患者來說卻是一把雙刃劍,并非多多益善,這是為什么呢?

  因為如果大量補充纖維,將會影響鈣鐵鋅的吸收、使胃腸道不堪重負、降低蛋白質的消化吸收、發(fā)生低血糖反應。正常人每天攝入膳食纖維30克左右,可以有效預防糖尿病。糖尿病患者每天攝入40克左右,可以有效穩(wěn)定血糖。

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