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喝酸奶可以緩解牙周炎癥狀

2014-07-12 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:本文導(dǎo)讀:研究人員發(fā)現(xiàn),喝酸奶可以緩解牙周炎的癥狀,改善我們的牙周健康。

  人們平時(shí)不注意口腔衛(wèi)生就容易引起口腔疾病,例如牙周炎,研究人員發(fā)現(xiàn),喝酸奶可以減輕牙周炎。

  日本研究人員發(fā)現(xiàn),酸奶等富含乳酸的食物能防止牙齦萎縮和牙齒脫落,并明顯改善人們的牙周健康。與之相比,牛奶和奶酪卻沒(méi)有類似的功效。

  早前有研究發(fā)現(xiàn),食用大量乳制品的人患牙周炎的幾率較低。于是,研究小組對(duì)900名年齡處于40~79歲之間,患有牙周炎的男性和女性進(jìn)行了調(diào)查,對(duì)他們攝入牛奶、奶酪和乳酸類食品的情況進(jìn)行評(píng)估。研究者在調(diào)查的過(guò)程中,還充分考慮了被試者的年齡、性別、吸煙、飲酒、刷牙頻率、血糖、膽固醇水平等各方面情況。

  結(jié)果發(fā)現(xiàn),重度牙周炎患者所攝入的乳酸類食品量,比輕度牙周炎患者要少得多。而從來(lái)不吃乳酸類食品的被試者,所患的牙周炎最嚴(yán)重。因此專家建議人們每天攝入55克酸奶或其他乳酸飲品,可以起到減輕牙周病癥狀的作用。

  在日常生活中,預(yù)防工作還是要做好的,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,堅(jiān)持鍛煉身體,可以有效預(yù)防疾病。

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