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教你選擇牙簽與牙線

2014-07-12 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:核心提示:即使你認真刷牙,也總有30%-40%的牙面刷不到,包括相鄰牙間隙的牙面,或排列不齊之牙齒的重疊面。如使用牙線和牙簽,就可以彌補刷牙的不足。

  即使你認真刷牙,也總有30%-40%的牙面刷不到,包括相鄰牙間隙的牙面,或排列不齊之牙齒的重疊面。如使用牙線和牙簽,就可以彌補刷牙的不足。

  牙簽對上年紀的人很適用,像牙床萎縮、牙根暴露多、牙周手術后牙間隙增大、后牙根分叉暴露等,都可用牙簽剔出嵌塞的食物。但年輕健康的人如果牙周、牙床未萎縮,牙間隙不大,最好不要使用牙簽,以防止牙間隙變大,也就是人們常說的“牙越剔越稀”。

  牙簽應選用清潔、不易折斷、光滑、無毛刺、橫斷面呈扁圓形和三角楔形的,用時將尖端沿側(cè)牙面伸入牙間隙內(nèi)(不要直對牙床),輕輕將嵌塞物剔出,或用拉鋸式動作將食物剔出,然后漱口并將用過的牙簽丟棄。

  牙線對我國的多數(shù)人來講還很陌生,而在不少國家它早已被應用了。牙線能起到清潔牙面、剔出嵌塞食物的作用,多用尼龍線、絲線、滌綸線或上蠟的棉線制成,一般采用30支至75支牢而光滑的線。線的纖維松散,不捻搓在一起,以便使用時纖維可扁平狀排列開,容易通過牙間隙接觸緊密的區(qū)域。我國目前尚無專供剔牙用的牙線出售,可挑選小軸白色線,放在小塑料袋內(nèi),用時可選取一段。

  使用牙線最好每日一次,特別是晚飯后,用時將牙線結(jié)成環(huán)形,或?qū)⒕€兩端繞在兩個中指上,兩指間剩余3-5寸,用兩拇指將線壓入牙間隙,沿一側(cè)牙面輕輕抽動,再換另一側(cè)。反復四五次,直到牙面清潔或清除嵌塞物為止。

  牙線對牙齦損傷小,較安全,但使用時用力要輕柔,可以壓入齦溝底清潔齦溝區(qū),但不能壓入溝底以下的組織,以防出現(xiàn)牙齦出血、疼痛等癥狀。
 

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