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注意這些細節(jié) 能減少您的牙齒敏感

摘要:牙根中有數(shù)以萬計的微小管道與牙神經(jīng)相連通,以感受外界的刺激(如冷熱酸甜等)。通常牙根是由牙齦所覆蓋的,但是一旦罹患牙周疾病,牙根表面的保護層-牙齦就會逐漸萎縮,使異常敏感的牙根處于暴露狀態(tài)。

 牙齒敏感是許多人都會遇到的問題,在日常的生活里一些不良習慣或者不容易注意的細節(jié),就會讓我們的牙齒變得更敏感!

酸性食物

有的人喜歡吃辣、酸等刺激性食物,但是你們知道嗎?進食過多的酸性食物和飲料可能會腐蝕牙齒最外層的保護殼-牙釉質(zhì),從而使內(nèi)在結(jié)構(gòu)-牙本質(zhì)暴露。既能享用這些美味又能保護牙齒的方法是,吃完這些食物記得吃塊奶酪或喝杯牛奶。

牙齦萎縮

牙根中有數(shù)以萬計的微小管道與牙神經(jīng)相連通,以感受外界的刺激(如冷熱酸甜等)。通常牙根是由牙齦所覆蓋的,但是一旦罹患牙周疾病,牙根表面的保護層-牙齦就會逐漸萎縮,使異常敏感的牙根處于暴露狀態(tài)。

牙齦萎縮需要及時就醫(yī),切勿拖延。

刷牙用力過度

如果刷牙時力量較大且未使用軟毛牙刷,那么牙齦就會逐漸退縮導致壓根暴露。同時,這一動作也會破壞牙齒表層的釉質(zhì)使里面的牙本質(zhì)暴露。

牙本質(zhì)中有大量的牙本質(zhì)小管與牙神經(jīng)相連通,當有冷熱酸甜刺激是便會產(chǎn)生牙齒酸疼感。

磨牙或緊咬牙

牙釉質(zhì)是人體組織中最堅硬的部分,但是它也難以承受長期磨牙或緊咬牙所帶來的巨大的力量。隨著時間的推移,這些不經(jīng)意的習慣會逐漸破壞牙釉質(zhì),并引起牙神經(jīng)敏感或損傷。

為了保護牙齒,需要改變生活方式,調(diào)整飲食習慣(少吃過硬及過韌的食物),從而防止牙釉質(zhì)的過度磨損。

蛀牙

蛀牙又稱為齲齒,所形成的齲洞會使位于牙齒中間部位的牙神經(jīng)極易受到外界刺激(如冷、熱、甜甚至空氣)而產(chǎn)生酸疼感。防止形成蛀牙并保持牙齒健康的最佳方式是養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣,注意飲食,并定期檢查牙齒。

世界標準“刷牙”姿勢公布!好好刷牙降低癌癥風險!

據(jù)英國《每日郵報》報道,刷牙不徹底導致的牙菌斑、牙周炎問題可能加大患癌癥死亡的風險。

據(jù)報道,1/5的癌癥患者有口腔感染和發(fā)炎癥狀。一項研究顯示,嚴重的牙菌斑、口腔細菌問題會將患癌死亡的風險增加80%,可能減少13年壽命。

美國紐約州立大學最新研究也發(fā)現(xiàn),牙周病會讓食管癌風險增加228%,膽囊癌風險增加73%,并與乳腺癌、肺癌等關(guān)系密切。

一部分牙周病來自遺傳或錯誤的用牙習慣,但絕大多數(shù)牙周病都是清潔不到位所致。

 

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