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怎么防止牙齒提前“下崗”?

2018-03-01 來(lái)源:雞西市口腔醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:為減少對(duì)牙齒的不良刺激,最好用牙線(xiàn)代替牙簽。習(xí)慣使用牙線(xiàn)對(duì)牙間隙進(jìn)行清理,以防食物滯留造成牙齦炎癥及牙結(jié)石形成。

保持口腔清潔

每天堅(jiān)持正確方式刷牙,堅(jiān)持早晚刷牙,特別是臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外,一日三餐后最后用清水漱口。漱口的時(shí)候能夠?qū)⒀揽p中的一部分食物殘?jiān)宄?/p>

按摩牙齦

把食指放在牙齦表面,模仿旋轉(zhuǎn)刷牙方法,做刷牙動(dòng)作,按摩牙齦,早晚各一次,每次約5分鐘。能夠促進(jìn)牙齦血液循環(huán),增強(qiáng)牙齦組織的抗病能力,防止牙床過(guò)早萎縮。

牙線(xiàn)代替牙簽

為減少對(duì)牙齒的不良刺激,最好用牙線(xiàn)代替牙簽。習(xí)慣使用牙線(xiàn)對(duì)牙間隙進(jìn)行清理,以防食物滯留造成牙齦炎癥及牙結(jié)石形成。

飲食護(hù)牙

飲食時(shí)主要保護(hù)牙齒,如忌常喝碳酸飲料,以防牙釉質(zhì)受到侵蝕而破壞。應(yīng)經(jīng)常食用含豐富蛋白質(zhì)和維生素的食物,有益健齒。人體攝取蛋白質(zhì)不足,易患齲齒病。

定期洗牙

因長(zhǎng)期牙菌斑堆積硬化,牙齒表面會(huì)形成牙結(jié)石。嚴(yán)重的牙結(jié)石會(huì)引發(fā)牙周炎等口腔疾病。洗牙能夠改善口腔衛(wèi)生,有效清除牙結(jié)石。因此建議定期到口腔醫(yī)院洗牙,預(yù)防牙周炎等口腔疾病發(fā)生。

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