在中國(guó)，使用牙線的人并不多，其實(shí)，牙線比牙刷更能預(yù)防牙科疾病。
每個(gè)牙齒都有5個(gè)面，通常刷牙只能將其中的3個(gè)面徹底清潔，即只能去除約70%的牙菌斑，而牙齒間的污垢則很難清除干凈。也就是說(shuō)，藏在牙縫凹隙的病菌及牙齒鄰面間隙的牙茵斑、牙垢，刷牙是刷不到的。事實(shí)上，這些部位正是細(xì)菌累積和牙病最容易發(fā)生的地方。
尤其是那些牙齒排列不整齊的人，牙齒擁擠重疊，單靠刷牙不能完全清除口腔內(nèi)細(xì)菌及進(jìn)食時(shí)嵌在牙縫間的殘余物。若不及時(shí)處理，久而久之就會(huì)產(chǎn)生各種口腔問(wèn)題。
無(wú)數(shù)經(jīng)驗(yàn)證明，只有牙線能勝任并充當(dāng)這一領(lǐng)域的“清道夫”，它能方便地到達(dá)刷牙、漱口及剔牙都難以到達(dá)的狹窄牙縫，能有效去除牙縫間的食物殘?jiān)?、牙菌斑及軟牙垢，徹底清潔牙齒，而且不傷牙齦，安全可靠。
所以我們建議，除了基本的刷牙習(xí)慣外，也要經(jīng)常使用牙線。牙線多用尼龍、滌綸或絲線制成，口腔科專(zhuān)用線一般涂有蠟，有些還涂有芳香劑和氟化物。牙線大多是扁形的，不宜太粗或太細(xì)。
牙線的使用方法：
怎么樣，看起來(lái)是不是很容易?剛開(kāi)始時(shí)，也許你有點(diǎn)笨手笨腳，無(wú)法將牙線嵌入牙縫，而且需要花比較多的時(shí)間在清潔牙縫上，或者是用力過(guò)猛，導(dǎo)致牙齦出血，但這都只是暫時(shí)的，經(jīng)過(guò)不斷的練習(xí)，你的動(dòng)作會(huì)逐漸熟練起來(lái)，收獲更健康的牙齒。
有人擔(dān)心牙線在牙縫里進(jìn)出，會(huì)導(dǎo)致牙齒的松動(dòng)。其實(shí)這種顧慮是多余的。首先，正常牙齒間的縫隙足以使牙線通過(guò);另外，使用牙線還可以刺激牙齒周?chē)难例l，增加牙齦的血液循環(huán)，從而達(dá)到預(yù)防或減少牙科疾病的作用;再者，現(xiàn)今的牙線采用了新技術(shù)、新材料、新工藝，堅(jiān)韌柔順，適應(yīng)性強(qiáng)，安全性好。
在中國(guó)，牙齦炎和牙周炎的患病率較高，這與口腔衛(wèi)生差、牙菌斑清除不徹底有著密切的關(guān)系。其實(shí)，火柴盒一般大小的牙線可以使用幾百次，出差旅游，外出夜宵，隨身帶上一盒，對(duì)清潔、保健牙齒大有益處。
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