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4種口臭惹人煩6招擺脫

2017-11-14 來(lái)源:牙友大講堂訂閱號(hào)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:據(jù)研究發(fā)現(xiàn),茶葉是很好的口腔清潔劑,你可以用茶水漱口,如果你不幸剛吃過(guò)大蒜或腥魚(yú),而又有一個(gè)重要的約會(huì),那你不妨以茶漱口,再拿一小撮茶葉放在口中咀嚼,它會(huì)幫你去除口臭而帶來(lái)尷尬。

  口臭有4種分類(lèi):

  胃火口臭:多由火熱之邪犯胃所致。除口臭外,還表現(xiàn)為面赤身熱,口渴飲冷,或口舌生瘡,或牙齦腫痛,流膿出血等。治療這種口臭應(yīng)該清瀉胃火。

  虛熱口臭:多由陰虛生內(nèi)熱所致,還伴隨鼻干,干咳,大便干結(jié)等癥狀,是肺陰虛弱之候,當(dāng)清潤(rùn)肺臟。若是伴隨著心煩不安,失眠多夢(mèng),肌肉跳動(dòng),爪甲不華,為肝之陰血虧損,當(dāng)補(bǔ)益肝之陰血。如果是伴隨腰腿酸軟,多夢(mèng)遺精,口干咽燥,夜間尤甚,為腎陰虛損,應(yīng)該滋陰降火。

  熱口臭:多由熱痰犯肺或熱痰郁久化膿化腐引起。除口臭外,還表現(xiàn)為咳吐痰濁或膿血,胸痛短氣等,應(yīng)清肺滌痰。

  食積口臭:多由過(guò)飽傷胃、縮食停滯胃中引起。癥狀為口出酸腐臭味,脘腹脹痛,不思飲食,噯氣口臭等,應(yīng)消食導(dǎo)滯。

  1、早上茶水漱口

  據(jù)研究發(fā)現(xiàn),茶葉是很好的口腔清潔劑,你可以用茶水漱口,如果你不幸剛吃過(guò)大蒜或腥魚(yú),而又有一個(gè)重要的約會(huì),那你不妨以茶漱口,再拿一小撮茶葉放在口中咀嚼,它會(huì)幫你去除口臭而帶來(lái)尷尬。

  2、常喝桂花茶

  經(jīng)??诟傻娜藨?yīng)該多喝些桂花茶,不但生津止渴,還能防治口臭。桂花又名九里香,香味清新,將桂花蒸餾而得的“桂花露”,是醒脾開(kāi)胃、疏肝理氣的上等飲品,還常用于緩解咽干口燥、口臭牙痛,泡桂花茶也有相似的作用。

  3、少喝酒不抽煙

  白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的飲料。它們的殘留物會(huì)附著在齒垢上及滲入消化系統(tǒng),導(dǎo)致口臭。抽煙的人口腔里總有一股煙焦油的惡臭,要想口氣清新,最好戒煙,這是很必須的。

  4、多吃蔬菜水果

  蔬菜含有大量纖維質(zhì),可幫助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復(fù)健康,防止牙齦流血,排除口腔中過(guò)多的黏膜分泌物及廢物。

  5、堅(jiān)持飯后刷牙

  如果你在飯后立即刷牙,可使某些氣味暫時(shí)或完全地消失??诔舻淖锟?zhǔn)资怯伤赖暮突畹募?xì)菌所形成的粘膜(即齒垢),附著在牙齒及牙齦上。不因此,飯后刷牙尤為必要,必須堅(jiān)持。

  6、刷舌頭

  舌頭表面覆有許多小突起,在這些小突起下藏著許多細(xì)菌及菜屑,它們也是口臭的來(lái)源。因此,當(dāng)你刷牙時(shí),最好用牙刷輕輕掃過(guò)舌面,以清除殘留的食物及細(xì)菌。此外,每日用一次牙線(xiàn)徹底清除藏在牙縫內(nèi)的牙垢,能夠有效去除口臭。

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