1、科學刷牙

　　選擇軟毛、小頭牙刷，使用含氟或脫敏牙膏，每天刷牙2次，推薦BASS（巴斯）刷牙法。

　　2、使用牙線

　　使用盒裝成卷牙線，每日至少一次，刷牙前或刷牙后使用均可，每個牙縫（包括最后一顆牙的最后一個面）都要使用。

　　3、戒煙

　　吸煙對牙周組織又不可恢復的破壞作用，為了自己的牙齒，從今天起，從減少吸煙量做起吧！

　　4、定期檢查

　　牙周炎易復發(fā)，以上預防措施不能代替專業(yè)的牙周檢查和治療，定期復查，預防大于治療！

　　牙周治療

　　既然牙周炎的病因是牙齒周圍的臟東西（牙結石、牙菌斑）引起的，牙周炎的治療就是做清潔，即醫(yī)生幫助您清理牙結石（刷牙清潔不掉的）以及教您學會牙齒的自我清潔和維護。

　　我們知道菌斑和牙石堆積導致牙周病最主要的病因，所以這個階段的治療目的是要對您的口腔進行大掃除，主要包括齦上潔治和齦下刮治及根面平整等。

　　去除牙結石

　　第一步齦上潔治

　　齦上潔治，其實就是老百姓說的“洗牙”，去除牙齒表面的牙結石。

　　洗牙之后您需要學習科學的刷牙方法并學會使用牙線和牙間刷等輔助工具。

　　然而如果牙周醫(yī)生診斷您患有牙周炎時，單純洗牙就不能完全解決您的問題了，因為臟東西已經長到牙齦里面、牙根面上了，這時您還需要進一步的治療，也就是齦下刮治、根面平整。醫(yī)生用比較精細的器械去除位于牙齦下、牙根面上的牙石和菌斑，減輕牙周組織的炎癥。

　　第二步齦下刮治

　　齦下刮治，其實就是刮牙根——刮除長到牙齦下面、牙根面上的牙結石。

　　牙周手術

　　洗牙和刮治對已輕度的牙周炎效果是極好的，但是對于炎癥發(fā)展較重的牙齒就需要牙周手術來幫忙了。

　　牙周手術是創(chuàng)傷很小，無須住院，術中無痛，術后疼痛很小的門診手術。

　　以下是常見的兩種術式：

　　1、切開牙齦，修整牙根周圍牙槽骨（炎癥會不規(guī)則破壞牙槽骨），縫合牙齦。

　　2、如果切開牙齦后，發(fā)現(xiàn)牙根周圍又深而窄的坑狀骨破壞，那么通過我們的努力，可以讓這里的骨頭有一定程度的再生，以利于牙齒的穩(wěn)固。

　　牙周手術還有其他的作用

　　“露齦笑”，即笑的時候露出太多牙齦，專業(yè)牙醫(yī)可以幫助您回復正常、美麗的笑容。

　　通過牙周手術改善露齦笑

　　牙齦退縮，通常是無法恢復的，但是某些情況，通過專業(yè)牙醫(yī)的努力，是能夠幫您解決的。

　　通過牙周手術治療牙齦退縮

　　良好的口腔衛(wèi)生習慣就像是每天整理一下家務，只有這樣大掃除的效果才能維持。不要忘記牙菌斑每天都會形成，所以一定要認真做好口腔衛(wèi)生的自我維護哦。

(實習編輯：徐潤蘭）