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用食療對(duì)癥下藥 便秘牙疼胃痛全部ByeBye

2014-12-17 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:偷偷告訴你咖啡,大蒜和燕麥的另類好處,讓你的生活健康起來(lái),能夠有效的治療我們常見的牙疼胃痛便秘的現(xiàn)象。現(xiàn)在就讓我們一起去看看吧。

   便秘:每早空腹喝咖啡

 
  近段時(shí)間情緒低落,遇到什么事都感覺異常煩躁,就在我不知所措時(shí)朋友的一句話倒是提醒了我:“你最近是不是便秘了?大便不通暢可是直接影響到心情呀!”想想也是,最近連著趕幾篇大稿件,已經(jīng)有3天沒(méi)有排便了。
 
  不過(guò)我的通便方法既不是吃香蕉,也不是喝蜂蜜,更不是吃粗纖維的大白菜,而是絕對(duì)的獨(dú)家秘方——每天早晨空腹喝杯咖啡,沒(méi)過(guò)多長(zhǎng)時(shí)間(10~20分鐘)就會(huì)產(chǎn)生便意??Х纫驎?huì)刺激腎上腺素分泌,加速腸道蠕動(dòng)。需要注意的是,咖啡有利尿作用,飲用時(shí)應(yīng)注意補(bǔ)充水分;另外,喝咖啡的量不宜過(guò)大,否則會(huì)成癮。
 
  牙疼:大蒜治好老媽的牙過(guò)敏
 
  老媽的牙齒沒(méi)有蛀牙,一直是我所羨慕的。但有天晚上,老媽捂著腮幫子叫牙疼,好像和吸了涼風(fēng)有關(guān)。這一定就是牙齒過(guò)敏了,俗稱倒牙。試試脫敏牙膏吧,可效果不是很好。
 
  這時(shí),我想起了一位口腔專家曾教過(guò)的小方法:每天用生大蒜在牙齒表面的敏感點(diǎn)摩擦幾分鐘,大蒜的蒜辣素能降低牙齒的敏感性。連用了兩天,還真管用。后來(lái),又聽說(shuō)嚼茶葉對(duì)防治牙過(guò)敏也有幫助,現(xiàn)在每天喝完茶后,老媽總會(huì)把剩下的茶葉放在嘴里嚼一嚼。別說(shuō),牙過(guò)敏還真沒(méi)再犯。
 
  胃痛:燕麥?zhǔn)亲詈玫?ldquo;胃伴侶”
 
  我是個(gè)容易胃寒的人,遇上變天,肚子受涼,胃里就會(huì)隱隱作痛。每當(dāng)這個(gè)時(shí)候,我就會(huì)拒絕一切油膩的食物,主食也只以燕麥為主,比如煮些燕麥粥趁熱喝,胃里會(huì)覺得暖暖的。
 
  如果工作特別累,胃又有脹氣的時(shí)候,我也會(huì)喝一些加了鹽的燕麥粥,這樣既能補(bǔ)充能量,又不會(huì)給腸胃增加負(fù)擔(dān)。
 
  燕麥特別適合作早點(diǎn),因?yàn)樗鼱I(yíng)養(yǎng)高,做起來(lái)又方便。早上起來(lái)舀兩大勺燕麥、兩顆大棗,放在牛奶里煮熱了喝,當(dāng)然最好再煮上一個(gè)雞蛋,這樣營(yíng)養(yǎng)就更全面了。
 
(實(shí)習(xí)編輯:張雅婷)
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