2019-01-25
你的睡眠是垃圾睡眠嗎？快來(lái)自測(cè)一下
人的一生有33%的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的，睡眠對(duì)人的身體健康有著重要影響。研究表示，世界90%的抑郁癥患者表現(xiàn)出來(lái)的主要癥狀就是睡眠障礙，精神分裂、焦慮癥、狂躁癥等患者都會(huì)不同程度地出現(xiàn)失眠、“垃圾睡眠”等睡眠障礙現(xiàn)象。
精神分裂癥的復(fù)發(fā)和預(yù)防
迄今，抑郁癥的病因并不清楚，但可以肯定的是，生物、心理與社會(huì)環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過(guò)程。
抑郁癥患者不宜從事什么工作，最適合什么工作？
人的一生有33%的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的，睡眠對(duì)人的身體健康有著重要影響。研究表示，世界90%的抑郁癥患者表現(xiàn)出來(lái)的主要癥狀就是睡眠障礙，精神分裂、焦慮癥、狂躁癥等患者都會(huì)不同程度地出現(xiàn)失眠、“垃圾睡眠”等睡眠障礙現(xiàn)象。
蔡依林和錦榮這對(duì)緋聞情侶日前似乎遭遇了很大的危機(jī)，錦榮屢次被拍到與嫩妹偷歡，而蔡依林對(duì)于感情也一直很認(rèn)真，錦榮的不忠讓她暴瘦到39公斤。
因?yàn)閾?dān)憂變胖，喬娜在已經(jīng)骨瘦如柴的境況下，仍然拒絕正常進(jìn)食。她認(rèn)為自己只要開始吃下食物，就會(huì)迅速胖到無(wú)法控制的地步。
患上憂郁的很多人都認(rèn)為抑郁是由心理因素導(dǎo)致的，心理因素確實(shí)是誘發(fā)抑郁的一種病因，但不是唯一的因素。往往非心理的病因也是很容易誘發(fā)抑郁的。
每個(gè)人一出生就生活在各種關(guān)系之中，一個(gè)人的人生意義與人際關(guān)系息息相關(guān)，是獲得自信心與安全感的重要源泉。人之所以會(huì)抑郁，80%是由人際關(guān)系不良造成的，陷在自我情緒的惡性循環(huán)之中。
產(chǎn)后抑郁癥可能在產(chǎn)后四周內(nèi)出現(xiàn)，也可能在幾個(gè)月之后才爆發(fā)，癥狀持續(xù)至少兩周。產(chǎn)后憂郁癥發(fā)生的概率為10%到15%，在早孕少女中間則為26%到32%。
《歡樂(lè)喜劇人》第二季第七期節(jié)目中，“喜劇才子”崔志佳攜手老搭檔潘斌龍帶來(lái)最新“腦洞”作品《超能力》，用他一如既往“萌賤”演技另類詮釋“蝙蝠俠”角色，整體表現(xiàn)可圈可點(diǎn)。此外，崔志佳還在節(jié)目中首度談及了的“抑郁癥”事件，讓觀眾及粉絲十分擔(dān)心。
他注意到，進(jìn)入新世紀(jì)以來(lái)，由于社會(huì)發(fā)展和經(jīng)濟(jì)變化太快，城市化和互聯(lián)網(wǎng)化帶來(lái)的生活壓力，抑郁癥、拖延癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、社交恐懼癥等新型心理問(wèn)題成為流行的“時(shí)代病”。
數(shù)據(jù)分析顯示，在有抑郁傾向人群中，屬于“中度”和“重度”占比較高，共達(dá)到76%以上，且女性明顯多于男性?？梢钥闯?，生活中很多人群對(duì)于心理壓力采取“硬扛”態(tài)度，部分人群對(duì)于治療在誤解而回避。
靠得住的友誼是今生最溫暖的一件外套。它是靠你的人品和性情打造的，一定要好好地珍惜它，如果到目前為止，還沒(méi)有幾筆，那么，從現(xiàn)在用心去儲(chǔ)存還來(lái)得及。
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