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2018-07-05
年底焦慮癥來(lái)襲，你還好嗎？
水果中，香蕉、櫻桃和葡萄柚都被稱(chēng)為是“快樂(lè)水果”，香蕉含有一種稱(chēng)為生物堿的物質(zhì)，可以振奮精神和提高信心。櫻桃中的花青素有抑制炎癥作用。
標(biāo)簽: 提神醒腦 生物堿 緊張焦慮 
2018-07-05
正常的焦慮情緒與焦慮癥有什么區(qū)別？
焦慮性神經(jīng)癥患者發(fā)病后，腦中總是胡思亂想，坐立不安，百思不得其解，痛苦異常。此時(shí)，患者可采用自我刺激法，轉(zhuǎn)移自己的注意力。
標(biāo)簽: 注意力 焦慮癥 自我刺激 
2018-07-05
社交恐懼癥只有內(nèi)向的人才會(huì)得嗎
經(jīng)常閱讀：經(jīng)常讀些有意義的課外書(shū)籍、報(bào)刊雜志，能開(kāi)拓自己的視野，豐富自己的閱歷。而且這可以有效地幫助樹(shù)立自信，在社交場(chǎng)合也可以毫無(wú)困難地表達(dá)自己的見(jiàn)解。
標(biāo)簽: 自我暗示 恐懼癥 敏感 
2018-07-05
社交恐懼癥只有內(nèi)向的人才會(huì)得？
經(jīng)常閱讀：經(jīng)常讀些有意義的課外書(shū)籍、報(bào)刊雜志，能開(kāi)拓自己的視野，豐富自己的閱歷。而且這可以有效地幫助樹(shù)立自信，在社交場(chǎng)合也可以毫無(wú)困難地表達(dá)自己的見(jiàn)解。
標(biāo)簽: 自我暗示 恐懼癥 敏感 
2018-07-05
胸悶心慌、坐立不安……原來(lái)是焦慮癥在作祟！
慢性焦慮的患者會(huì)表現(xiàn)為過(guò)度的、長(zhǎng)久的、沒(méi)有固定對(duì)象的焦慮和擔(dān)心，這和患者本身的性格、成長(zhǎng)環(huán)境、愛(ài)追求完美的特質(zhì)可能都有關(guān)。生活中一些非常小的事情就會(huì)讓他們非常擔(dān)心非常焦慮。
標(biāo)簽: 腹脹 腹瀉 腹痛 
2018-07-05
焦慮癥該怎么辦
導(dǎo)致癌的因素十分復(fù)雜，在癌癥的發(fā)生發(fā)展上，精神因素也會(huì)有著重要的作用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，癌癥好發(fā)于一些受到挫折后，長(zhǎng)期處于焦慮、精神壓抑、沮喪、苦悶、恐懼、悲哀等情緒緊張的人。
標(biāo)簽: 精神壓抑 焦慮癥 沮喪 
2018-07-05
壓力大的你要小心了，焦慮癥會(huì)趁虛而入的！
女性患焦慮癥的比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于男性：女性終身焦慮癥患病率達(dá)20%-26%，幾乎是男性的兩倍。近年來(lái)的統(tǒng)計(jì)表明，女性群體確實(shí)是焦慮癥的高發(fā)群體。
標(biāo)簽: 焦慮癥 心絞痛 疑病癥 
2018-07-05
這三類(lèi)人最易患焦慮癥！
研究顯示,最近遭遇配偶及親人死亡、離婚、婚姻不美滿、生病、具有陽(yáng)性家族史等是焦慮癥的易患因素。女性比男性更易患焦慮癥。
標(biāo)簽: 焦慮癥 死亡 離婚 
2018-07-05
社交困難？女性更易出現(xiàn)社交焦慮癥
藥物療法：這是目前被認(rèn)為是最有效的治療方法。主要是針對(duì)你的發(fā)病是因?yàn)槟泱w內(nèi)某種化學(xué)物質(zhì)的失調(diào)所致，所以運(yùn)用某類(lèi)藥物調(diào)節(jié)平衡。
標(biāo)簽: 藥物療法 焦慮癥 恐懼癥 
2018-07-05
身陷焦慮，四個(gè)有效方法幫助你學(xué)會(huì)絕地反擊！
當(dāng)自己處于緊張、焦慮的情緒中時(shí)，可能會(huì)反復(fù)體驗(yàn)真實(shí)的或是想象中的危險(xiǎn)、創(chuàng)傷的情境，此時(shí)我們可以離開(kāi)這樣的情境，或是在想象的情境中成功找到一個(gè)出口、安全的地方，并深呼吸、伸展四肢。
標(biāo)簽: 伸展四肢 放松自我 焦慮癥