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避免老年癡呆的一個方法就是不停地背誦

摘要:晚上回家按摩腳上大拇趾根部的老年癡呆線,好像隱隱有條硬棱,莫非已經(jīng)癡呆?于是加速按摩,但沒幾分鐘,已睡了過去。不知睡相上有沒有流口水,如果有,更是老年癡呆狀了。

老年癡呆的一個方法就是不停地背誦

上了年紀(jì),就極易健忘。

路上碰到一個老師,知道是哪個系的,知道什么場合打過交道,但張著嘴叫不上名字來,無比尷尬后,只能搶先問:干什么去?。亢萌菀撞艑擂窝陲椷^去。

上課時常常即興發(fā)揮,舉某個例子,臨到嘴邊就是想不起例子中的主人公的名字,只能讓學(xué)生自己去想,好沒面子!從此再也不敢輕易即興發(fā)揮。

諸如此類,健忘在生活中出現(xiàn)的頻率越來越高。

晚上回家按摩腳上大拇趾根部的老年癡呆線,好像隱隱有條硬棱,莫非已經(jīng)癡呆?于是加速按摩,但沒幾分鐘,已睡了過去。不知睡相上有沒有流口水,如果有,更是老年癡呆狀了。

于是開始查如何鍛煉思維防止癡呆的方法。網(wǎng)上七羅八相,什么都有,閨蜜說她每天都背親朋好友的電話號碼,太枯燥了,不行;同學(xué)教給我一個防老年癡呆的手操:一指槍打四支鳥。自己用兩只手怎么也做不流利,越著急越做不成,丫頭說我本來不老年癡呆,怕要急成老年癡呆了,于是作罷;最后還是自己給自己找了一個法子,就是背誦喜歡的詩詞或經(jīng)典美文。

先從學(xué)習(xí)強(qiáng)國上的中華詩詞開始背誦,每天早晨晨練的時候背一首,不僅增強(qiáng)記憶力,而且還刷了學(xué)習(xí)強(qiáng)國,不用另找時間故意去學(xué)習(xí)了;同時將這個方法推薦給學(xué)生,和學(xué)生一起背誦,做生師生相長。

在背誦時,遇到學(xué)過的熟悉的,像認(rèn)識老朋友一樣,打個招呼,復(fù)習(xí)一下;遇到?jīng)]見過的,就多念幾遍,就像和新朋友握握手,問問話一般,記在心里,雖然一會兒就忘了,那就再見面再問話,就當(dāng)消遣了,不知不覺中也有幾十首了。心中對積沙成丘有了更深的理解。也算補(bǔ)上了上學(xué)時不用功落下的功課。

白居易說過:老來多健忘,惟不忘相思。以前看到這句詩的時候想當(dāng)然以為是樂天同志忘不了初戀,后來才知此相思非彼相思,是對酒友皇甫朗之的相思??上ё约簺]有酒友,所以也沒有什么相思可想,也就無所謂忘不忘的了。

有時想,忘記不一定是壞事,但壞事一定要忘掉。那些不好的事,那些負(fù)能量的事,那些不成功的事,那些沮喪、失意、羞恥、窩囊等等不如意之事,常常被自己故意忘卻,有時翻騰出來,還得絞盡腦汁,索性不再去想了,就讓它消失在記憶的長河里吧!能主動忘的一定要忘,什么時候達(dá)到“徙而忘其妻”或者“甚者乃忘其身”的境界,一個人能把自己也忘了,估計離這個世界也將忘掉自己不遠(yuǎn)了,那時是真正做到了“你我兩相忘”了!

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