夢到前任，代表著什么？

夢到家人去世，意味著什么？

重復做同一個夢，預示著什么？

夢里飛起來又掉下去，背后有什么心理暗示？

為什么大家都會夢見類似的東西？比如掉牙、被追趕、考試……

我們一生中1/3的時間都在睡眠中度過，但真正了解夢的人少之又少。心理學認為，夢，實際上是我們與潛意識溝通最直接的方式。

國內(nèi)釋夢領域扛鼎人物朱建軍教授形容，一個人的心靈就像一座夜間的園林，亮著燈的房子是意識，而房子外黑暗的樹林、池塘和假山是潛意識，藏著我們看不見的情感和意念。

許多人誤把看得見的房子當成了他的全部心靈，以為完全了解自己。但有時又被突如其來的情感左右，為一件小事感到憤怒，為什么這樣，他不知道。

而夢，就像是一個手電筒，引我們進入潛意識的世界，看清內(nèi)心“暗處”的一切。一個人越懂夢，就越能知道，自己的內(nèi)心絕不僅僅只有已知的那一點思想，心靈的世界無比浩大，隱藏著無限智慧和潛能。

懂夢的人，能從夢中得到啟示

夢就像我們第三只眼睛，能看到藏在平靜水面下的暗流涌動。

心理大師榮格曾說，夢是對未來的預測或啟示。而噩夢，是一種強烈的警示。

朱建軍教授曾經(jīng)有一位來訪者，有不錯的工作，漂亮的妻子，看起來有很好的前途，但是常常做噩夢，夢見自己登山，爬了很高，突然發(fā)現(xiàn)再往上沒有路了，想退也退不回來了，馬上就要掉下懸崖，他非常恐懼地醒過來，滿身大汗。

層層分析之后，發(fā)現(xiàn)困擾他的噩夢，其實是在警告他，在人生中爬的太高太快，沒有給自己留退路，壓力已經(jīng)超出了范圍，再繼續(xù)拼命工作已經(jīng)非常危險了。

噩夢往往提示著內(nèi)心長期被壓抑，如果讀懂這個警醒，懸崖勒馬，那就“救”了自己。如果沒讀懂，很可能一段時間后出問題，比如莫名得了一個重病，突然心理崩潰，甚至造成更可怕的后果。

透過夢，能看見超越邏輯認知的靈感

人類有兩種認識世界的方式，一種是白天清醒時候的邏輯認知，一種是晚上睡眠中的原始認知。

一個懂夢的人，能在邏輯認知和原始認知間架起一座橋梁，把這兩種不同的認知聯(lián)系起來，因此，可以超過單純的邏輯思維，捕捉到很多平日里難以獲得的靈感，找到心中尋覓已久的答案。

《夏洛特煩惱》的作曲者冷婉婉，在參加奇葩大會時坦言，這首歌就是自己在夢中得到的啟發(fā)，蔡康永將信將疑地問高曉松，高曉松自己的好友鄭鈞也是如此。

除此之外，許多藝術作品、發(fā)明創(chuàng)造，比如汽車輪胎所用的橡膠、縫紉機的設計、元素周期表的發(fā)現(xiàn)、《盜夢空間》的創(chuàng)作，都跟夢有關。

善于解夢，能激發(fā)潛藏的性格原型

釋夢，就是一種完善人格的心理學手段，了解夢，甚至可以完全改變自己。

心理大師榮格發(fā)現(xiàn)，人的原型有很多種，比如“智慧老人”、“阿尼瑪或阿尼姆斯”、“太陽王子”等等，每個原型都有自己的性格模式。

釋夢是我們和自己潛意識的溝通，經(jīng)常釋夢，你潛意識中的各個原型都將被激發(fā)。每一個原型都有極大的心理力量。

一旦你和某個原型有共鳴，你的性格會越來越接近這個原型。例如當“太陽王子”原型被激發(fā)時，你的性格會開朗、活潑、灑脫，如同王子。

同時，如果善于釋夢，你還將更容易洞察別人內(nèi)心，發(fā)現(xiàn)一些別人還不十分清楚的東西，因此而戰(zhàn)勝別人。

如何通過解夢，通達潛意識？

夢中的一切，不合常理，大部分人即使感到好奇，也很難讀懂。不懂夢的人，要么忽略了夢的意義，要么依靠《周公解夢》胡亂猜測等方式錯誤解讀，比如認為夢見親人去世是不詳預兆、夢見蛇會有可怕的事發(fā)生，不僅沒有達到解夢的效果，反而給自己增加不必要的憂慮。

而釋夢是心理咨詢中一門重要技術，能很好地幫助咨詢師，了解來訪者當下的情緒狀態(tài)和內(nèi)心沖突，找到問題突破口。

釋夢技術是一項非常實用而有意思的技術。我們國內(nèi)比較熟悉的最早的“釋夢大師”就是周公。買一本周公解夢，你就能查詢到那些你夢境夢的含義。在現(xiàn)代心理學看來，周公解夢大部分都是錯誤的，沒有參考價值的。舉個例子：同樣是夢見下雪，不同的人夢見可能含義不同。A夢見下雪可能代表幸福：因為下雪的那天，男友向她求婚，她夢境中的下雪，成為幸福的代名詞。B夢見下雨代表傷感：因為謝雪那天，自己親人去世，他非常痛苦，他夢境中的下雪成為哀傷、傷感的意義。

現(xiàn)代心理學釋夢起源于精神分析，釋夢最早作為了解病人情況的一種手段，偉大的弗爺發(fā)現(xiàn)夢境采用：凝縮、移植、類比等手段，將夢境進行加工，那些看起來荒誕不羈的夢境其實有一定分析意義。

現(xiàn)代釋夢技術開山祖師是弗爺，之后榮格的集體潛意識、拉康精神分析以弗羅姆的釋夢都不斷深化釋夢的技巧和內(nèi)容。在心理學界對于夢境的研究有很多矛盾之處：一些心理學者認為夢境是無意義的，是大腦在睡眠狀態(tài)下自發(fā)的一些活動，是白天大腦活動殘余的部分意識。夢境不能分析，也沒有什么意義。精神分析學者看來：夢境有自己一套加工方式，通過對于夢境這種加工方式的認識，可以解讀出夢境傳遞的意義。

因為夢境的加工方式和現(xiàn)實世界對于事物加工方式截然不同，所以常常有種覺得夢境是荒誕離奇的感覺。所以，當你了解夢境的加工方式時，你就會理解自己的一些夢，包含的真實含義和啟發(fā)。

一、關于釋夢說了一大段，那么釋夢到底有什么樣的作用呢？

1.在心理咨詢中，一些來訪者隨開始會對咨詢師抱有懷疑，想考驗咨詢師的“功力”，可能會設計一些“圈套”，而運用夢境分析，可以直接了解來訪者當前一段時間的心理狀態(tài)，讓來訪者對于咨詢師產(chǎn)生信任。

2.作為咨詢師其實最需要的就是自我成長，讓督導給其分析心理狀態(tài)，自我成長是不錯的選擇，但就是價格不菲。另外一種手段就是通過對于自己夢境的分析，了解自己的人格特質(zhì)，那類人自己移情，那類人自己會反移情，自己的恐懼以及從小的家庭成長背景對自己有哪些影響等等。通過每天記錄自己的夢境，然后去分析，也是一條自我成長、自我分析的道路，曾經(jīng)一段時間，我堅持3年時間，記錄自己的夢境，然后加以分析。每天晚上睡覺的時候，報就會給自己身邊放上筆記本和筆，當自己白天的夢境快醒來時，自己保持身體的姿勢，然后記錄自己的夢境。那段時間，每天做夢竟然成了我的生活中的樂趣。

3.通過釋夢，咨詢師可以迅速了解到來訪者心理狀態(tài)及問題之所在，更加有利于咨詢師作出診斷。

二、那么如何鑒別釋夢的效果呢？畢竟每個咨詢師的水平和成長經(jīng)歷及閱歷各不相同。來訪者該如何判斷咨詢師作給自己釋夢是否準確呢？

無論是咨詢師給自己釋夢或者給來訪者釋夢，釋夢比較準確時，會有一種豁然開朗的感覺或者醍醐灌頂?shù)母杏X。咨詢師給來訪者釋夢時，大多情況下來訪者接受這個釋夢的意義，才是有意義的，只有一部分夢是反語，來訪者極力反對咨詢師這樣的解釋，往往可能這樣的解釋是合適的。

三、成人的夢境與小孩夢境有什么區(qū)別呢？

成人的夢境夢更加復雜，小孩的夢境很簡單，通過對于小孩夢境的分析，你會發(fā)現(xiàn)，小孩的夢境中，夢常常是愿望的達成或者潛意識的來信。

四、釋夢與房樹人有什么聯(lián)系？

房樹人相當于一副夢境畫面，房樹人更加具體，規(guī)定好了要畫的東西。房樹人最初和沙盤有點類似，針對不太能表述自己小孩或者一部分成人。釋夢的內(nèi)容更加廣泛，難度也比房樹人大一些。