如何陪伴抑郁癥患者？這樣做是最好

2019-04-15 來(lái)源：抗抑郁圈標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：年輕人憂慮、抑郁，成年人只顧所謂理性分折，問(wèn)兩句為何不高興，然后就自發(fā)作出更多安排，以為多報(bào)幾個(gè)補(bǔ)習(xí)班、幫忙計(jì)劃前途、剖析各行業(yè)趨勢(shì)就等如解決問(wèn)題，其實(shí)甚少真正切身處地關(guān)心他們。

在此不詳述抑郁，也不會(huì)談及別人選擇怎么面對(duì)生命，只想提醒抑郁病人身邊的親友注意言談，與病人對(duì)話時(shí)謹(jǐn)慎小心。抑郁期間遇過(guò)許多人，聽(tīng)過(guò)許多話。難聽(tīng)的安慰說(shuō)話多的是，以下列出幾個(gè)普遍例子：

“不要不開(kāi)心啦”

“埃塞俄比亞的人面對(duì)饑荒更慘啦”

“沒(méi)關(guān)系的啦，看開(kāi)一點(diǎn)啦”

“有什么不開(kāi)心的呢”

“我以前捱的更辛苦啊”

……

普通人對(duì)抑郁癥一知半解，只講些自以為正面的說(shuō)話，實(shí)際上無(wú)益而有害，因?yàn)榛颊吒具B止住眼淚也無(wú)能為力，再要求我們輾然大笑只會(huì)增強(qiáng)挫敗感。這些毫無(wú)意義的話只令病人更感孤獨(dú)，我們不會(huì)因?yàn)槟阋痪?ldquo;不要不開(kāi)心”就擱下情緒，也不會(huì)與他人比較后減少壓力，更不需要旁人指指點(diǎn)點(diǎn)。

“如果你打算隨便打發(fā)，說(shuō)服我們只是大驚小怪，或借機(jī)抬高自己，說(shuō)些如何熬過(guò)來(lái)的大道理，那么我們寧愿你閉嘴。”

當(dāng)抑郁病患者突然向你傾訴，那是我們大概無(wú)法繼續(xù)承受，掙扎許久，于是鼓起勇氣找你。我們一直獨(dú)自拼命與之抗衡、孤軍作戰(zhàn)，只希望伸手時(shí)得到關(guān)懷與重視，同時(shí)卻怕打擾對(duì)方。

如果敞開(kāi)心扉卻換來(lái)幾句自以為是的廢話，便會(huì)更封閉自己，寧愿瑟縮在被窩里展開(kāi)冗長(zhǎng)的等待，直至死亡到來(lái)。

事實(shí)上抑郁癥病人太在乎家人的感受了，太在意他們的期望才會(huì)受盡煎熬。從去年九月開(kāi)學(xué)至今，超過(guò)十個(gè)中學(xué)生和七個(gè)大學(xué)生受學(xué)業(yè)困擾尋死，大多沒(méi)有即時(shí)求助。兒女情緒失控時(shí)，家長(zhǎng)有否嘗試了解病因？

年輕人憂慮、抑郁，成年人只顧所謂理性分折，問(wèn)兩句為何不高興，然后就自發(fā)作出更多安排，以為多報(bào)幾個(gè)補(bǔ)習(xí)班、幫忙計(jì)劃前途、剖析各行業(yè)趨勢(shì)就等如解決問(wèn)題，其實(shí)甚少真正切身處地關(guān)心他們。

當(dāng)我們向你求助，你未必需要提出解決方案，也不必提我們要努力點(diǎn)，鼓勵(lì)我們?cè)倥σ稽c(diǎn)，因?yàn)槲覀円呀?jīng)非常努力，而且努力了一段很長(zhǎng)的時(shí)間。你可選擇與我們攜手面對(duì)，讓我們知道你就在身邊，不斷重復(fù)告訴我們“我在這里，我一直都會(huì)陪著你。”或“有什么事都可以告訴我，我會(huì)細(xì)心聽(tīng)你講。”抑或什么都不說(shuō)，細(xì)心聆聽(tīng)已是最安慰的舉動(dòng)。

每個(gè)人都有責(zé)任和煩惱，無(wú)法分憂或分擔(dān)是可理解的，但凡經(jīng)歷傷痛的人必然明白個(gè)中的意義，你不必以生命影響生命，但你可以嘗試耐心聆聽(tīng)、體諒、支持，而抑郁癥患者的親友幾乎比患者更要堅(jiān)強(qiáng)，才不至被負(fù)能量和情緒影響。

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健客價(jià)：￥54.8

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健客價(jià)：￥89.8

本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。

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適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。

健客價(jià)：￥106.8

適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。

健客價(jià)：￥29

1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。

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適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書(shū))。

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治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見(jiàn)的社交焦

健客價(jià)：￥38.8

用于抑郁癥的治療，對(duì)于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。

健客價(jià)：￥54.8

用于治療各種抑郁癥，本品的鎮(zhèn)靜作用較強(qiáng)，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。

健客價(jià)：￥31

主要用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴(lài)者戒斷后的情緒障礙。

健客價(jià)：￥64.9

主要用于抑郁癥，亦可用于治療強(qiáng)迫癥。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書(shū))

健客價(jià)：￥9.5

治療抑郁癥，治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙。

健客價(jià)：￥91.8

1.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強(qiáng)迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。

健客價(jià)：￥247.8

舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥，初始治療有反應(yīng)后，舍曲林在治療強(qiáng)迫癥二年的時(shí)間內(nèi)，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。

健客價(jià)：￥42

用于抑郁癥的治療。

健客價(jià)：￥104.8

用于抑郁癥的治療。

健客價(jià)：￥38.8

治療抑郁障礙，治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙。

健客價(jià)：￥46.5

抑郁癥。

健客價(jià)：￥54

治療各種類(lèi)型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短

健客價(jià)：￥78