產(chǎn)后抑郁的診斷標(biāo)準(zhǔn)與重性抑郁障礙的診斷是一致：2周時間內(nèi)，出現(xiàn)以下癥狀5條或以上，表現(xiàn)出與之前不同的變化。

1、幾乎每天大部分時間都心境抑郁，如感到悲傷、空虛、無望、流淚等;(既可以是自己察覺的，也可以是其他人觀察到的)

2、對全部或者多數(shù)活動明顯缺乏興趣或愉悅;

3、體重顯著下降或者增加;

4、失眠或者睡眠過度;

5、精神運(yùn)動性激越或阻滯;(精神運(yùn)動性激越的常見表現(xiàn)有煩躁不安，不能控制自己行為，但又不知道為什么煩躁。精神運(yùn)動性阻滯常見表現(xiàn)是行動遲緩，精力減退，缺乏興趣和活力，家務(wù)和日?；顒佣紤械萌プ龅?

6、幾乎每天都疲勞或乏力、精力不足

7、感到自己毫無價值，或過分的、不適當(dāng)?shù)母械絻?nèi)疚。

8、思維力減退或注意力渙散;

9、反復(fù)出現(xiàn)死亡或自殺的想法。

其實(shí)，對女人來說，比生娃更可怕的，是生娃后丈夫的不體諒和不理解。女人生完孩子，是最脆弱，最敏感，最沒有安全感，最容易想歪的時期。這一時期，無論是傷口刺痛，乳頭皸裂，熬夜喂奶，不工作的心理落差，吃不好時的心酸，睡不好時的煩悶，還是孩子哭鬧時的手足無措，每一樣，都可以讓一個女人分分鐘崩潰到懷疑人生。

這個時候，如果再加上老公不理解，甚至是親人的指責(zé)，那對女人來說，無疑是在刀口上撒鹽。我們對于情感的理解愈多，心靈感受情感的痛苦就愈少。家人在照顧孩子的忙碌中，別忘記觀察產(chǎn)婦的情緒，多溝通，如發(fā)現(xiàn)有產(chǎn)后抑郁的表現(xiàn)，要分擔(dān)產(chǎn)婦的憂郁和擔(dān)心，及時到?？漆t(yī)院就診。