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家庭教育與抑郁焦慮癥其實息息相關(guān)!

摘要:鯊魚,簡單說來,可以看成是負(fù)面力量的投射。一個人總是在這樣被威脅的意象世界里活著,怎么能不恐懼、害怕。覺得愚蠢,其實也是受到傷害后,內(nèi)在自我力量的投射。

母親的埋怨產(chǎn)生怎樣的效應(yīng)?

以下是心理催眠治療過程中,啊漫老師與來訪者的對話。

來訪者:我高考的時候

我一個人,覺得壓力好大

啊漫老師:所以那個時候也沒有辦法跟其他人說

來訪者:就是覺得壓力好大,

然后我說給我媽聽,她經(jīng)常還要埋怨我。

[來訪者哭泣…]

我想起那個時候,

就突然間心里頭好心慌呀。

啊漫老師:沒關(guān)系,所有的感覺都可以出來。

不阻止任何的感覺,讓它出來。

來訪者:就特別想不通我那么緊張的時候,

我媽還要說我,還要埋怨我!

[來訪者哭泣…]

真的很難受呀!

啊漫老師:壓得很難受,對嗎?

來訪者:喘不過氣來,自己在想什么都不知道。

快要窒息了!

啊漫老師:看看你在哪里?

來訪者:掉到海里面去了。

啊漫老師:現(xiàn)在在海里面,對嗎?

來訪者:就是快要窒息了,快要悶死了!

【感覺幻化成潛意識意象。緊張而不被理解,反而被埋怨,讓來訪者感到窒息,這種感覺就像是在海里面呼吸不了一樣的感覺,所以出現(xiàn)掉到海里的意象。當(dāng)然對于個人而言,相同的感覺每個人出現(xiàn)的意象可能不一樣,但重要的是需要知道和處理意象背后的感覺。越來越多這樣的呼吸困難的感覺不斷的積累,越來越控制不了,越來更多關(guān)注到癥狀,因為這樣的“小事”好像太多了,很多次被壓抑、忽略,發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了呼吸困難、胸悶等軀體癥狀。當(dāng)人們出現(xiàn)這樣沒辦法控制的癥狀,也才想到要就醫(yī),而當(dāng)這個時候其實已經(jīng)積累了太多負(fù)面的東西。而當(dāng)要問這樣的癥狀怎樣出現(xiàn)的,很多人卻又不明白是怎樣的原因。】

來訪者:旁邊有一些鯊魚在那里。

啊漫老師:鯊魚,是要做什么呢?

來訪者:咬我!

啊漫老師:你感覺怎么樣呢?

來訪者:很害怕。

啊漫老師:然后看看鯊魚它會做點什么。

來訪者:鯊魚在那兒笑。

啊漫老師:你的感覺呢?

來訪者:覺得它在嘲笑我,它覺得我好愚蠢。

啊漫老師:你自己覺得呢?

來訪者:我覺得我不愚蠢。

啊漫老師:所以你并不愚蠢,告訴它。

來訪者:然后它瞥一眼,就走了。

啊漫老師:所以它并沒有傷害到你。

來訪者:它沒有傷害到我,它在那里笑一笑,

然后搖搖頭,它就走了。

【鯊魚,簡單說來,可以看成是負(fù)面力量的投射。一個人總是在這樣被威脅的意象世界里活著,怎么能不恐懼、害怕。覺得愚蠢,其實也是受到傷害后,內(nèi)在自我力量的投射。不是別人在嘲笑自己,而是自己內(nèi)在的力量在嘲笑自己。在想象的世界里,一直覺得鯊魚是要傷害自己的,但當(dāng)真的去看清楚這個關(guān)系,也是好轉(zhuǎn)的開始(當(dāng)然不同的個案情況會不一樣,有的也會傷害的更深,這點在這里不討論)。可當(dāng)在治療前,一直停留在潛意識里認(rèn)為“鯊魚會傷害到自己”的觀點里?!?/p>

飄到海上面去了,

看到有陽光。

啊漫老師:現(xiàn)在感覺怎么樣呢?

來訪者:感覺就像死過一次。

啊漫老師:死過一次,感覺是怎么樣呢?

來訪者:很累。

就是很累,沒有力氣。

啊漫老師:看看現(xiàn)在有什么?

看看你在海面上,

看看陽光給你的感覺是什么?

陽光照在海面上,照在你的身上,

光亮和溫度,感覺怎么樣呢?

來訪者:就是有一點熱。

啊漫老師:現(xiàn)在只是感受陽光的亮度、溫度,

感覺怎么樣呢?

來訪者:要放松一些了。

啊漫老師:當(dāng)你感受到陽光的亮度和溫度,

感覺怎么樣?

來訪者:感覺要高興一些了。

啊漫老師:繼續(xù)和這種亮度、溫度待著,

感受一下它們

更多的感受到它們

【死亡,既是終點,也是始點?!?/p>

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