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如何幫助一個(gè)患有抑郁癥的朋友?

2018-10-21 來源:喜恩精神專家  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:一旦懷疑你的朋友患上抑郁癥之后,你應(yīng)該勸他去找專業(yè)的醫(yī)生看看,你的朋友可能會(huì)否認(rèn)自己患抑郁癥,甚至羞恥承認(rèn)自己出現(xiàn)的問題,你可以這么說:“我很擔(dān)心你現(xiàn)在的情況,我覺得你應(yīng)該找醫(yī)生談?wù)勀阕罱母惺堋!?/div>

抑郁癥是一種嚴(yán)重的精神心理疾病,如果你有一個(gè)患抑郁癥的朋友,你可能會(huì)不知所措,不知道該怎么幫助他們。如果你身邊的朋友患抑郁癥可以按照下面的方法來幫助他們。

鼓勵(lì)你的朋友和醫(yī)生談一談

一旦懷疑你的朋友患上抑郁癥之后,你應(yīng)該勸他去找專業(yè)的醫(yī)生看看,你的朋友可能會(huì)否認(rèn)自己患抑郁癥,甚至羞恥承認(rèn)自己出現(xiàn)的問題,你可以這么說:“我很擔(dān)心你現(xiàn)在的情況,我覺得你應(yīng)該找醫(yī)生談?wù)勀阕罱母惺堋?rdquo;讓你的朋友知道你是想真心幫助他,雖然你的朋友可能答應(yīng)去尋求幫助,但他可能不會(huì)如期去看醫(yī)生,你可以幫你的朋友預(yù)約一個(gè)醫(yī)生,或者是陪他一起去看醫(yī)生,給予他一定的支持。在看醫(yī)生之前你可以幫你的朋友列一個(gè)清單,記錄下你想要咨詢醫(yī)生的相關(guān)問題。

建議他們吃藥

患者在接受治療期間,抗抑郁藥物會(huì)讓他們感覺更好,藥物會(huì)影響大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)。精神科醫(yī)生會(huì)讓病人嘗試不同的藥物,找出哪一種最為有效的藥物,有的人吃了藥物會(huì)有不良反應(yīng),所以你和病人要監(jiān)測藥物對他的影響,仔細(xì)留意吃了藥物后的一些反應(yīng),情緒是否立刻出現(xiàn)了一些負(fù)面的變化,如果出現(xiàn)了,可以換一種藥物就能改善情況。

當(dāng)你的朋友傾訴的時(shí)候,要認(rèn)真地聽他們的傾訴

不要逼迫他們分享自己的感受,只要讓他們知道,在他們準(zhǔn)備講述的時(shí)候你愿意傾聽,并給他們一定的時(shí)間。在傾聽的時(shí)候要信心,在適當(dāng)時(shí)點(diǎn)點(diǎn)頭,并給予反應(yīng),讓你的朋友知道你在認(rèn)真地聽。

可以和朋友去做一些有趣的事情

在你的朋友感覺好一點(diǎn)的時(shí)候,你可以和他們一起計(jì)劃去做一些有趣的事情,幫助他們走出抑郁癥,選擇你們都感興趣的活動(dòng)。不過不要強(qiáng)迫朋友去做任何他還沒準(zhǔn)備好要做的事情。

你要了解你不能治好抑郁癥

你只能盡自己最大的能力去幫助你的朋友,但要記住,你不能治療抑郁癥。你可以鼓勵(lì)他們獲取幫助,陪伴在他們左右,然而,朋友想不想改善病情,變得更好,還是需要靠他們自己。

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