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“公交狂躁癥”你中招了嗎?

2018-08-09 來源:婁底市康復醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:從公交狂躁癥者的個人角度來說,這種現(xiàn)象其實在很多時候都反映出了一種“自私狹隘”的心態(tài)?!睂<曳治?,這種不知體諒他人、只顧自己的心態(tài)會使得人們在感到被侵犯時很容易將原本煩躁的情緒變?yōu)閼嵟?,從而引發(fā)一系列的‘公交躁狂癥癥狀’。

不少人表示,每天一坐上公交車就煩躁。

太慢,怕趕不上早晨的例會,煩躁!

太快,一路加速、左轉、右轉、急剎車,身體幾次位移離開座位,煩躁!

堵車,聽到外面汽車喇叭聲此起彼伏,情緒更是低落到極點。

人多,要站十幾站,腳酸腿麻,煩躁!

即便平時脾氣很好的人,在這個移動著的小空間里,也容易因芝麻大的小事而大動肝火~

從公交狂躁癥者的個人角度來說,這種現(xiàn)象其實在很多時候都反映出了一種“自私狹隘”的心態(tài)。”專家分析,這種不知體諒他人、只顧自己的心態(tài)會使得人們在感到被侵犯時很容易將原本煩躁的情緒變?yōu)閼嵟?,從而引發(fā)一系列的‘公交躁狂癥癥狀’。

當然,所謂的“自私狹隘”心態(tài)并不是在評判你這個人怎么樣,而是一種在“公交狂躁現(xiàn)象”下的特殊表現(xiàn),專家表示,即便平時脾氣很好的人也會情緒失控,這其實與現(xiàn)實因素有很大的關聯(lián)。

現(xiàn)代人的生活節(jié)奏越來越快,心理壓力也越來越大,但卻缺少足夠而合理的發(fā)泄渠道,這樣,負面的“情緒毒素”會長期累積,或者內化成身體上的疾病,或者在某個時刻突然高強度的爆發(fā),公交狂躁癥屬于后者。另一方面,現(xiàn)在人與人之間的交流趨于簡單直接,也缺乏包容和理解,當處于公共交通這種密閉的狹小空間里,同時受到客觀而糟糕的乘車環(huán)境等的影響,都容易惹火上身,情緒爆點一觸即發(fā)。

而從心理學角度來說,公交狂躁癥越來越常見且能傳染,還與兩大心理效應分不開:

一是榜樣示范作用。行為主義經典條件反射上的“強化”理論可以很好的解釋某些人在看到別人在公共場合的反應后,也會出現(xiàn)類似的反應。

二是觀眾效應。公交車是一個公共場合,有很多的人在里面,由于他人的存在會使人的心理發(fā)生微妙的變化。當發(fā)生積極性的變化時,心理學上稱為社會促進效應,很多在有人的情況下,會表現(xiàn)得比較好,就是這樣一種效應。發(fā)生消極性的變化時,稱為社會干擾效應,“人來瘋”類的人,越是人多,行為表現(xiàn)越是離譜。

每個人都有可能遇到讓自己不舒服不順心的事情時,情緒變壞而與他人發(fā)生沖突,關鍵要是學會自我調節(jié),讓自己的心理經常處于平衡狀態(tài),才能避免類似事件發(fā)生。

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