一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神病治療 > 心理咨詢 > 心理疾病,比癌癥更可怕!

心理疾病,比癌癥更可怕!

2017-03-15 來源:明芳心理咨詢  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:壞情緒不是你對(duì)世界的反擊,而是你的心靈生病了!爭(zhēng)吵、煩躁、憤怒…這些常不知從哪冒出來的壞情緒,也許會(huì)讓你的壽命大大縮短。

    目前,各類精神疾病所致的疾病總負(fù)擔(dān)在我國(guó)已居首位,超過了心腦血管、呼吸系統(tǒng)及惡性腫瘤等軀體疾病。

  數(shù)據(jù)顯示,僅10%左右的人能達(dá)到心理健康的狀態(tài),70%以上的人早已處于心理亞健康而不自知。
 
  研究表明
 
  某著名醫(yī)學(xué)雜志的一項(xiàng)新研究指出,中國(guó)約1.73億人有精神疾病,包括焦慮、抑郁和強(qiáng)迫癥等,其中1.58億人從未接受過專業(yè)治療。
 
  英國(guó)牛津大學(xué)研究人員也發(fā)現(xiàn),有嚴(yán)重精神問題的人壽命平均減少7~24年。
 
  壞情緒和生病只差3步
 
  最近心情總是不好,難道我病了?
 
  非也非也!
 
  焦慮、抑郁、恐懼、悲傷、憤怒等情緒,只是呈現(xiàn)一種心理狀態(tài),并不等于疾病,適度的情緒起伏是正常的,每個(gè)人都有。
 
  一段時(shí)間遭遇挫折、困難,情緒會(huì)不好,但過了幾天這種情緒就過去了,就不用特別緊張。
 
  不過,通過下邊三個(gè)維度判斷,有抑郁癥傾向就應(yīng)該引起注意了,可以尋求心理醫(yī)生的幫助!
 
  第一維度癥狀
 
  開始出現(xiàn)情緒低落、興趣減退、疲乏無力,有三個(gè)核心癥狀之一,再加上出現(xiàn)食欲不振、睡眠不好、悲觀消極的念頭,癥狀就達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)了。
 
  第二維度時(shí)間
 
  如果情緒一個(gè)星期還不見好轉(zhuǎn),甚至抑郁持續(xù)兩個(gè)星期。
 
  第三維度嚴(yán)重程度
 
  焦慮、抑郁情緒即便并不嚴(yán)重,但已經(jīng)造成工作效率下降、記憶力減退、社會(huì)功能下降。
 
  看心理醫(yī)生不意味著就是得了心理疾病,只要存在上述三個(gè)維度,對(duì)你構(gòu)成困擾,就建議看心理醫(yī)生。
 
  4大心理問題你要注意
 
  抑郁
 
  抑郁最典型的是情緒低落、悲觀失望,進(jìn)入“無價(jià)值感、無用感、無望感”的“三無模式”,對(duì)生的憂慮大于對(duì)死的恐懼。還會(huì)出現(xiàn)食欲或體重下降、睡眠障礙、性欲缺乏等軀體癥狀。
 
  如果一個(gè)月體重下降7%以上,應(yīng)引起高度重視,很可能是抑郁癥或其他疾病。
 
  抑郁癥患者自殺多發(fā)生在清晨,如果凌晨三四點(diǎn)了,總是睡不著,還經(jīng)常早醒,就應(yīng)當(dāng)心是否抑郁了。
 
  焦慮
 
  焦慮的核心特征是恐懼、害怕,它是指向未來的,是對(duì)尚未發(fā)生事情的擔(dān)心,比如在演講之前,害怕講不好會(huì)焦慮;明天要去體檢了,怕查出大病而焦慮等。
 
  焦慮時(shí),我們常有某種受威脅感或危險(xiǎn)感,但實(shí)際上并無任何可辨認(rèn)的威脅,或者用合理的標(biāo)準(zhǔn)來衡量,誘發(fā)焦慮的事件并沒有想象中的那么嚴(yán)重。
 
  我們的身體也會(huì)發(fā)生很多變化,比如精神緊張不安、心跳加速、口干、出汗、顫抖,嚴(yán)重的甚至可能出現(xiàn)抽搐、暈厥等。
 
  恐懼
 
  恐懼與焦慮的區(qū)別是,它有明確對(duì)象,病人感覺到面臨著某種具體而明確的危險(xiǎn),比如恐高、恐懼坐電梯等。
 
  恐懼癥患者會(huì)極力回避他們所害怕的事物或處境,或者帶著強(qiáng)大的畏懼去忍受。
 
  強(qiáng)迫
 
  強(qiáng)迫包括強(qiáng)迫觀念,如反復(fù)懷疑有沒有鎖門;強(qiáng)迫恐懼,總是害怕自己會(huì)發(fā)瘋干壞事;強(qiáng)迫意向,有種馬上要做某種壞事的沖動(dòng)感。
 
  有嚴(yán)重強(qiáng)迫心理的人,一般會(huì)通過反復(fù)做某事的儀式化行為來緩解,比如反復(fù)檢查是否鎖門、一天不停地洗手、開門回家必須將門開到30°的角度才進(jìn)去等。
 
  他們往往能意識(shí)到自己行為的異常,卻無力改變。
看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
沙湾县| 喀喇| 辽宁省| 衡阳县| 佛山市| 视频| 右玉县| 曲水县| 岱山县| 霍州市| 长阳| 宜兰市| 红原县| 靖安县| 怀来县| 太湖县| 尖扎县| 深圳市| 安义县| 沈阳市| 德格县| 定远县| 普兰县| 德化县| 垣曲县| 宜阳县| 广宗县| 德昌县| 浙江省| 普兰县| 拉萨市| 金阳县| 南涧| 枣阳市| 河东区| 白朗县| 彰武县| 自贡市| 宣武区| 商都县| 民权县|