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霧霾天孤獨(dú)癥兒童吃什么好呢?

2016-11-29 來源:河北省自閉癥研究會(huì)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:中含有豐富的血漿蛋白,在人體經(jīng)胃酸和消化系統(tǒng)分解后,可以產(chǎn)生解毒和潤腸的功能。它會(huì)讓不利于身體的有害物質(zhì)統(tǒng)統(tǒng)消除。

  近幾日,霧霾天氣總是離我們不去,它不但影響我們的環(huán)境,更是影響我們的健康。空氣中懸浮的微小顆粒足以使我們的寶寶得肺病,它們,可稱得無形殺手。那么,霧霾天我們吃什么才能保護(hù)肺呢?今天讓小編來告訴大家吧。

  蘿卜:是臟腑的排毒食品。在中醫(yī)里面大腸與肺的關(guān)系密切,肺的排毒取決于大腸通暢,蘿卜能幫助大腸排出宿食,蘿卜排骨湯。

  食材:白蘿卜8片,排骨適量,枸杞6克,香蔥適量,食鹽,香料。

  做法:將排骨入鍋三成熟,放入白蘿卜燉湯,然后調(diào)好口味即可食用。

  山藥:含有一種多糖蛋白質(zhì)的混合物,對人體有特殊的保健作用,補(bǔ)脾養(yǎng)胃、補(bǔ)肺益腎。

  食材:紅棗5個(gè),山藥適量,大米80克,枸杞6克。

  做法:先將大米入鍋煮,然后放入山藥、大棗

  枸杞一起熬,熬好即可享用。

  銀耳:同為白色食物,銀耳性更溫潤,比雪梨更適合體寒或腸胃不好的人,同時(shí)又有益氣清腸的作用。

  食材:銀耳20克,大棗5個(gè),冰糖80克。

  做法:先將銀耳泡好,水開放入紅棗待有色放入冰糖和銀耳,煮好即可。

  豬血:中含有豐富的血漿蛋白,在人體經(jīng)胃酸和消化系統(tǒng)分解后,可以產(chǎn)生解毒和潤腸的功能。它會(huì)讓不利于身體的有害物質(zhì)統(tǒng)統(tǒng)消除。

  食材:豬血適量,豆腐適量,香菜適量,食鹽,花椒。

  做法:先將豬血入鍋調(diào)味,后放入豆腐,出鍋以香菜調(diào)味。

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