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牛奶加醋減肥最快秘籍 小方法成就完美S身材

2015-05-23 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:這種減肥法可以稱之為偏方了,但是效果卻是非常好的,牛奶和醋都是減肥食物,搭配在一起效果自然是更加好了,推薦牛奶加醋減肥最快秘籍,小方法成就完美S身材。

  這種減肥法可以稱之為偏方了,但是效果卻是非常好的,牛奶和醋都是減肥食物,搭配在一起效果自然是更加好了,推薦牛奶加醋減肥最快秘籍,小方法成就完美S身材。

  牛奶+醋減肥最快的秘訣

  牛奶減肥法和食醋減肥法,這兩種大家一定都聽說過,也知道效果很不錯,但是牛奶加醋減肥法就沒多少人知道了,其實(shí)這種減肥方法能夠更快的幫助你減肥,每天堅(jiān)持喝的話,不但能夠解決便秘消除水腫,還能快速減肥降脂,對于腹部肥胖和虛胖的女生格外的有效。

  牛奶

  牛奶中富含大量的鈣質(zhì)和營養(yǎng)素,尤其是鈣質(zhì)是可以加速脂肪燃燒的。

  食醋

  食醋是能夠促進(jìn)膽固醇和脂肪排出體外,還能加速新陳代謝。

  食用方法

  每天在用餐前,都喝200cc的牛奶和3大勺食用醋混合液。

  如何制作牛奶醋

  如何制作牛奶醋在200cc牛奶內(nèi)慢慢地加入3大勺食用醋,并不停地攪拌。這時會產(chǎn)生像乳酪一樣粘稠的塊狀粘液。如果習(xí)慣甜食,可以加入少量的蜂蜜。除此之外,還可以加入冰塊,或放入冰箱內(nèi)冷凍。

  服用牛奶醋的要領(lǐng)

  服用牛奶醋的要領(lǐng)早餐的量要比平常減少一半左右,然后喝一杯牛奶醋。午餐絕對不能多吃,而且不吃晚餐或者只吃1/3量的晚餐,然后再喝一杯牛奶醋,這樣才能獲得良好的減肥效果。

  (實(shí)習(xí)編輯:李泳儀)

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