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湯匙瘦臉按摩 排毒瘦臉兩手抓

2014-04-10 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:你知道嗎?只要用一只小湯匙在臉部進(jìn)行按摩就能起到排毒瘦臉的功效,幫你疏通臉部淋巴,讓臉蛋變得更小。下面小編就來(lái)教你湯匙瘦臉按摩法,簡(jiǎn)單的步驟就能讓你告別大餅?zāi)樀姆Q(chēng)號(hào)!簡(jiǎn)單易學(xué),還不需花費(fèi)金錢(qián)哦。

  所需工具:小湯匙一只

  透過(guò)大拇指覆蓋使力,能間接有效發(fā)揮按摩力道,用來(lái)按摩眼睛四周和鼻頭周邊。

  淋巴按摩+拉提=小臉

  1.頸部淋巴引流方向

  2.按摩下巴內(nèi)側(cè)方向

  3.由下巴中端朝耳朵中央移動(dòng)

  4.由鼻頭側(cè)邊朝太陽(yáng)穴移動(dòng)

  5.由眼頭下方朝太陽(yáng)穴移動(dòng)

  6.額頭按摩方式是由下而上

  7.從嘴角往頰骨下方及太陽(yáng)穴移動(dòng)

  8.柔軟臉頰的關(guān)節(jié)點(diǎn)

  Step1按摩前先讓淋巴流順暢

  由耳垂沿著頸部側(cè)邊,往鎖骨上方的凹點(diǎn)結(jié)束,用湯匙背面推按一次。

  Step2食用湯匙前端刺激下巴內(nèi)側(cè)

  將湯匙立著拿,頂端貼著下巴內(nèi)側(cè)。由下巴尖端沿著骨骼方向,朝耳垂下方按摩。

  Step3由下巴開(kāi)始進(jìn)行拉提

  接著使用湯匙背面,由下巴下方朝耳朵中央的位置往上拉提,達(dá)到緊致的效果。

 

  Step4拉提緊實(shí)臉部毛細(xì)孔

  同樣用湯匙背面由鼻頭側(cè)邊朝太陽(yáng)穴方向推按,要經(jīng)過(guò)頰骨下方位置。

  Step5拉提改善眼尾松垮

  一樣使用湯匙背面,由眼頭下方朝眼尾及發(fā)際處進(jìn)行拉提推按動(dòng)作。

  Step6推提撫平額頭細(xì)紋

  由眉毛上方朝發(fā)際方向,使用湯匙背面垂直推移。注意額頭中央是左右推移。

  Step7跟法令紋說(shuō)Bye-bye

  由嘴角朝頰骨下方、太陽(yáng)穴方向,往上推移,目的是撫平泄露年紀(jì)的法令紋。

  Step8柔軟臉頰周?chē)P(guān)節(jié)

  嘴巴張開(kāi)時(shí),使用湯匙畫(huà)圓按摩嘴周會(huì)動(dòng)的部分,接著再?gòu)腟tep1開(kāi)始重復(fù)。

  點(diǎn)按神秘瘦臉穴位

  位于前頸喉結(jié)外側(cè)3cm處與位于嘴唇斜下凹處的穴位,有增進(jìn)臉部血液循環(huán)和使皮膚緊致的神奇功能。

  仰面躺在床上,用手肘支撐身體,將頸部盡可能地向后伸展,堅(jiān)持10秒鐘,慢慢將下巴盡可能地收回,停留5秒鐘后放松下來(lái),再重復(fù)多次。

  Tips:從改變?nèi)粘?dòng)作開(kāi)始緊致下巴

  平時(shí)走路時(shí),微微昂頭,不僅提升氣質(zhì),更能消除雙下巴的尷尬。

  拍照時(shí),略微低頭,將相機(jī)超過(guò)視平線(xiàn),這樣拍出的照片,你絕對(duì)是標(biāo)準(zhǔn)的尖臉美人。

  瘦臉新偏方:刮痧

  刮痧是傳統(tǒng)的自然療法之一,它是以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ),用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮膚相關(guān)部位刮拭,以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀之目的。很多崇尚著瘦臉的女生都會(huì)想盡一切辦法來(lái)瘦臉,其實(shí)除了平時(shí)我們慣用的瘦臉?lè)椒ㄍ?,刮痧瘦臉也是一個(gè)很不錯(cuò)的選擇哦~臉部刮痧強(qiáng)調(diào)能促進(jìn)循環(huán),讓臉部線(xiàn)條更美。

(實(shí)習(xí)編輯:沈潔)

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