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滑囊炎的預(yù)防保健

2014-10-09 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:滑囊炎是指滑囊的急性或慢性炎癥?;沂墙Y(jié)締組織中的囊狀間隙,是由內(nèi)皮細(xì)胞組成的封閉性囊,內(nèi)壁為滑膜,有少許滑液。

  家庭治療措施

  1、注意衛(wèi)生

  加強(qiáng)勞動(dòng)保護(hù),養(yǎng)成勞作后用溫水洗手的習(xí)慣。

  2、休息是最佳的方法

  休息是解決任何關(guān)節(jié)疼痛的首要方法,所以應(yīng)讓關(guān)節(jié)得到很好的休息。

  3、冰敷

  如果關(guān)節(jié)摸起來很燙,可以使用冰敷的方法。以10分鐘冰敷,10分鐘休息的方式交替。只要關(guān)節(jié)仍是熱的,就不要用熱敷。

  4、冰熱交替

  假如急性腫痛減弱,且熱已消除,就可以冰熱敷交替的方法來治療,即冰敷10分鐘后熱敷10分鐘,如此反復(fù)地作。

  5、擺動(dòng)疼痛的手臂

  如果疼痛的部位在手肘或肩膀,醫(yī)生們建議將手臂自由地?cái)[動(dòng),以紓解疼痛。

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