頸椎病幾乎成了現(xiàn)代人的標(biāo)配，就算用了藥物，也很容易在短期內(nèi)反復(fù)發(fā)作。

這個(gè)病，真的有那么難治嗎？頸椎病一般會(huì)出現(xiàn)這些癥狀：頸背疼痛、上肢無(wú)力、手指發(fā)麻、下肢乏力、頭暈、惡心、嘔吐，視物模糊、甚至心動(dòng)過(guò)速。

一般情況下，醫(yī)院怎么治療呢？第一步肯定是拍片子。第二步就是根據(jù)你的片子，來(lái)判斷你的頸椎問(wèn)題屬于哪個(gè)類型的。

接下來(lái)是治療環(huán)節(jié)。如果你的頸椎還沒(méi)有難看到一定要做手術(shù)的地步，醫(yī)院會(huì)建議你用藥物加物理治療——藥物一般有止痛劑、鎮(zhèn)靜劑和維生素等，物理治療有運(yùn)動(dòng)療法和牽引、推拿療法。

一、頸椎病的治療關(guān)鍵在推拿

在中醫(yī)里，頸椎問(wèn)題不是頸椎的骨頭問(wèn)題，而是經(jīng)絡(luò)問(wèn)題。頸椎出現(xiàn)疼痛、僵直、麻木等，都是因?yàn)榻?jīng)絡(luò)不通，氣血走不過(guò)去。而頸椎又關(guān)聯(lián)到頭部，所以當(dāng)氣血受阻，無(wú)法暢通時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致頭部氣血供應(yīng)不足，而出現(xiàn)眩暈、眼花等癥狀。

為什么有的人進(jìn)行了肩頸推拿治療，也沒(méi)有治好呢？那是因?yàn)橹鞴茴i椎的經(jīng)絡(luò)不在肩頸上，在我們的兩個(gè)胳膊上，而且是在胳膊的外側(cè)。

我們的胳膊外側(cè)有三條陽(yáng)經(jīng)，分別是手陽(yáng)明大腸經(jīng)、手太陽(yáng)小腸經(jīng)和手少陽(yáng)三焦經(jīng)。

經(jīng)絡(luò)是左右對(duì)稱的。我們可以看到，經(jīng)過(guò)我們頸椎部分的，就是手太陽(yáng)小腸經(jīng)。也就是說(shuō)，當(dāng)我們頸椎出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，其實(shí)是小腸經(jīng)的經(jīng)絡(luò)不通。頸椎病的真正病根兒，在小腸經(jīng)??！

一些醫(yī)院按摩，只是在頸椎部位或者后背膀胱經(jīng)拼命地推拿，按摩后反而比治療之前還要疼痛，甚至皮膚會(huì)出現(xiàn)瘀紫和腫脹。那不是按摩，那是肌肉的軟組織挫傷！其實(shí)正確的治療方法，應(yīng)該是沿著小腸經(jīng)的行走路線進(jìn)行推拿。

二、頸椎病的推拿方法

先簡(jiǎn)單捏揉一下肩頸部位的肌肉，放松一下，然后從肩中俞穴開(kāi)始，每個(gè)穴位點(diǎn)按1分鐘后，揉搓行至下一個(gè)穴位。

這里要特別提醒注意的就是天宗穴，它的主要作用就是生發(fā)陽(yáng)氣。

它位于肩胛區(qū)，肩胛岡中點(diǎn)與肩胛骨下角連線上1/3與下2/3交點(diǎn)凹陷中。這個(gè)穴位特別重要，一定先找準(zhǔn)這個(gè)穴位的位置，然后用拇指用力深壓。

這個(gè)穴位找準(zhǔn)了的話，不管被按壓人有沒(méi)有嚴(yán)重的頸椎病，都會(huì)有明顯的脹痛感，并伴有麻酥感。經(jīng)絡(luò)通的人，這種麻脹感可以一直通到手指，如果經(jīng)絡(luò)不通，麻脹感就會(huì)只停留在大臂。這個(gè)穴位至少要按壓2-3分鐘，再痛也要忍著。

接著按摩大臂上的肩貞穴。

除了按壓此穴，最重要的是要沿著小腸經(jīng)的路線，揉開(kāi)大臂上的硬塊。頸椎病患者的大臂外側(cè)絕對(duì)不會(huì)是柔軟的，一定會(huì)有很多結(jié)塊，揉搓起來(lái)非常疼痛，這其實(shí)就是經(jīng)絡(luò)不通的表現(xiàn)。

越是疼，越是要揉。揉的時(shí)候感覺(jué)力道往下走，慢揉，讓力道滲入到肌肉中去。不要揪著皮搓，否則第二天會(huì)出現(xiàn)青紫色的瘀斑。大臂按揉至少要保證20分鐘，順著經(jīng)絡(luò)圖的穴位往小臂走。小臂肉少，揉起來(lái)沒(méi)手感，所以就以按揉穴位為主，最后就到手了。

這個(gè)手上的穴位就是治療頸椎病最最重要的一個(gè)穴位，叫后溪穴。為手太陽(yáng)小腸經(jīng)的俞穴，有舒經(jīng)利竅、寧神之功，主治頭項(xiàng)強(qiáng)痛、腰背痛、手指及肘臂攣痛等痛證。

這個(gè)穴位很深，要借助梳子的背面，或者桌子的邊緣，按壓或者滾動(dòng)按壓。刺激這個(gè)穴位，是我們的收工動(dòng)作，對(duì)于治療頸椎病有事半功倍之效。這個(gè)穴位至少要按壓3-5分鐘，不管怎么酸痛，都要堅(jiān)持，因?yàn)橹挥羞@樣，才算是把整條小腸經(jīng)打通了。

這個(gè)方法治療頸椎病，效果比湯藥來(lái)得還要快，基本都是一次推好。只有個(gè)別人因?yàn)樯眢w瘀血太嚴(yán)重，推過(guò)第二次。

三、從小事做起預(yù)防頸椎病

日常注意頸部保暖

無(wú)論是嚴(yán)寒冬季，還是酷暑夏日，都要注意頸部的不要受寒受涼，尤其是夏季在空調(diào)房間。女性朋友可以選擇搭配絲巾圍巾，保持頸椎有一個(gè)舒適的溫度。

工作累了做操舒緩

每天上午十點(diǎn)左右，下午四點(diǎn)左右，可以選擇5分鐘的頸部保健操，伸展頸部，讓頸椎和肌肉得以舒緩，同時(shí)也可以讓眼睛休息一下，放松一下緊繃的神經(jīng)。

午休過(guò)后放松頸椎

午休過(guò)后，簡(jiǎn)單的擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、肩頸放松運(yùn)動(dòng)讓身體得以伸展，讓頭腦迅速清醒，積極地投入工作中。

晚餐過(guò)后韌性練習(xí)

晚餐半小時(shí)后，可以外出散散步，或者練習(xí)瑜伽、游泳。

推薦“大鵬展翅”這一動(dòng)作，簡(jiǎn)單操作，同時(shí)可以增加頸椎肌肉的韌性。

合適枕頭舒適睡眠

如果習(xí)慣仰臥，建議選擇5-10厘米的比較硬的枕頭，如果習(xí)慣側(cè)臥，建議選擇10-15厘米的中等硬度的枕頭。