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骨關節(jié)炎的治療方法有哪些 非藥物治療

2019-12-30 來源:風濕骨病網(wǎng)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:急性期物理治療的主要目的是止痛、消腫和改善關節(jié)功能;慢性期物理治療的目的是以增強局部血液循環(huán)和改善關節(jié)功能為主。物理治療可以減輕疼痛癥狀和緩解關節(jié)僵硬,包括針灸、按摩、推拿、熱療、水療等。

大夫,骨關節(jié)炎的治療方法有哪些?

分為3個部分,非藥物治療、藥物治療和外科治療。重點放在非藥物治療。藥物治療和外科治療都有不良反應,盡量避免首先使用。

骨關節(jié)炎的非藥物治療方法有哪些?

非藥物治療在骨關節(jié)炎的治療中處于核心地位。

包括患者教育、運動和生活指導,以及物理同時治療等。根據(jù)患者情況,有針對性地制訂個體化治療計劃。

(1)患者教育:①讓患者了解本病是一種慢性病,多數(shù)預后良好,消除其思想負擔,配合治療;②建立合理的生活方式,避免對本病治療不利的各種因素,如長久站立、跪位和蹲位、爬樓梯、不良姿勢,保護受累的關節(jié)等;③在醫(yī)師指導下規(guī)范用藥。

(2)制訂個體化運動計劃:①關節(jié)在非負重狀態(tài)下進行活動,保持關節(jié)活動度,增強股四頭肌的力量以增加關節(jié)的穩(wěn)定性。②對受累關節(jié)進行鍛煉,如手關節(jié)可做抓、握鍛煉,膝關節(jié)在非負重情況下做屈伸活動,頸椎和腰椎關節(jié)進行輕柔的不同方向活動。③有氧運動:步行、游泳、騎自行車等有助于保持關節(jié)功能。

(3)生活方式干預包括減體重和飲食調(diào)整。超重會增加關節(jié)負擔,應保持標準體重。遵循結(jié)構(gòu)餐計劃,減少卡路里攝入,減少脂肪和糖攝入,限鹽,增加水果和蔬菜,足量維生素和礦物質(zhì)。

(4)保護關節(jié)可戴護膝等;穿舒適的鞋,用適合的鞋墊。

(5)助行工具和輔助設施的使用目的是減輕受累關節(jié)的負荷??墒褂檬终?、助步器等,以減少關節(jié)疼痛;增加椅子、車座椅、床的高度,易于上下。

(6)物理治療:急性期物理治療的主要目的是止痛、消腫和改善關節(jié)功能;慢性期物理治療的目的是以增強局部血液循環(huán)和改善關節(jié)功能為主。物理治療可以減輕疼痛癥狀和緩解關節(jié)僵硬,包括針灸按摩、推拿、熱療、水療等。熱療具有緩解疼痛和僵硬、緩解肌肉痙攣和預防攣縮的作用。溫泉療法(Spa)適用于后背部疼痛和下肢骨關節(jié)炎患者。急性損傷在最初2~3h用冷敷治療;慢性疼痛更適合熱敷。溫度不宜超過45℃,時間不宜超過30min。

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