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久坐不動,頸椎病來了,教你1個小方法,保護頸椎,腦血管一整晚

摘要:大部分的辦公室上班族都會有頸椎病的困擾,這和他們的工作性質有關,現(xiàn)在電腦已經(jīng)成為了大部分人的工作工具,長期的伏案工作,勢必會造成頸椎或者腰椎的酸痛。再加上現(xiàn)在電子設備發(fā)達,手機成為了每個人必不可少的物品,低頭族隨處可見!

社會不斷在發(fā)展,工作和生活的壓力往往壓得現(xiàn)代人喘不過氣來,從而導致了越來越多的疾病年輕化,大眾化。頸椎病就是一個很好的例子,據(jù)調查研究發(fā)現(xiàn),現(xiàn)在很多大學生甚至是高中生都或輕或重存在一些頸椎病的癥狀。

大部分的辦公室上班族都會有頸椎病的困擾,這和他們的工作性質有關,現(xiàn)在電腦已經(jīng)成為了大部分人的工作工具,長期的伏案工作,勢必會造成頸椎或者腰椎的酸痛。再加上現(xiàn)在電子設備發(fā)達,手機成為了每個人必不可少的物品,低頭族隨處可見!

如果你經(jīng)常感到頭暈,上肢麻酸,耳鳴,聽力下降,視物不清或者惡心,嘔吐等,那們就要想到自己是否患了頸椎病了!

患了頸椎病了怎么辦?

今天給大家介紹一個既不用打針,也不用吃藥的一個小方法,人人都可以做,那就是——黃豆枕頭:

準備3~4斤的黃豆(要干燥的黃豆:避免蟲蛀和發(fā)芽),準備一個長45公分,寬20公分的布袋,把黃豆均勻的放在布袋中,兩頭扎緊,一個圓柱形的黃豆枕頭就做成了!

做這樣的一個黃豆枕頭有什么用呢?別急,且聽我慢慢道來,黃豆的韌性和我們人體骨骼的韌性是最為相似的,枕用黃豆做成的枕頭可以對我們紊亂的一些小關節(jié),還有一些由于肌肉或者是韌帶緊張引起的疼痛有很好的自我按摩的作用!

大家如果發(fā)現(xiàn)自己有頸椎問題,可以用黃豆枕頭對頸椎病進行預防和治療。但是有一點要切記,枕頭高度不宜過高。

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