一般來說，腰椎問題比如腰椎間盤突出、腰椎退變都會導(dǎo)致下肢發(fā)涼，因為腰椎出現(xiàn)問題后會壓迫神經(jīng)、血管，影響血液循環(huán)，下肢供血不足就會發(fā)涼。

中醫(yī)認為，氣血虛弱如腎陽虛也會影響身體的血液循環(huán)，從而引起下肢發(fā)涼。低血壓、高脂血癥、閉塞性動脈硬化等都可以理解為氣血虛弱。

老人低血壓會面色蒼白、四肢發(fā)涼，嚴重時可發(fā)生暈厥、休克、缺血性腦卒中等;血脂過高會造成血管硬化、阻塞，血液循環(huán)不暢，影響下肢供血;閉塞性動脈硬化會嚴重影響血液循環(huán)，導(dǎo)致下肢發(fā)涼、麻木甚至行動困難。

出現(xiàn)上述問題應(yīng)及時到醫(yī)院明確診斷。

生活中也可以通過泡腳、按摩等來改善血液循環(huán)，緩解下肢發(fā)涼。

熱水泡腳溫度以45℃~50℃為宜，可加入一些活血理氣、溫陽散寒的中藥材，如紅花、艾葉、伸筋草、防風(fēng)、黃芪等。

按摩足三里或揉搓小腿也可改善血液循環(huán)。另外，天氣寒冷時，老人特別是骨關(guān)節(jié)疼痛、骨性關(guān)節(jié)炎、髕骨軟化者，最好戴上護膝。