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骨刺不是病,千萬不要過度治療!

2018-03-28 來源:骨科醫(yī)患溝通平臺  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:以膝關節(jié)骨刺為例,很多中老年人對骨刺認識不足,認為骨刺越磨越好。但實際上恰恰相反,骨刺作為保護性的代償機制,越磨反而病情越重,嚴重者甚至需要關節(jié)置換。

骨科門診常有40歲以上的中老年人咨詢:

“大夫,我膝蓋痛,長骨刺了,吃什么藥能消下去呢?”

“我關節(jié)上有骨刺,我該怎么辦呢?還能鍛煉嗎?”

您是否也有過這樣的疑問?

01、骨刺不是病,它同皺紋一樣正常

骨科醫(yī)學中心:

“骨刺”也叫骨質(zhì)增生,而在醫(yī)學中其真正的術語是“骨疣”,這是關節(jié)因種種原因造成軟骨的磨損、破壞,并促成骨頭本身的修補、硬化與增生。

骨刺像臉會長皺紋、人體會衰老一樣,是一種自然的老化現(xiàn)象,并不是疾病。

左側:健康的膝關節(jié),右側:存在軟骨磨損、骨刺、關節(jié)退行性變的膝關節(jié)

02、骨刺是骨骼的修理工

人體內(nèi)有一套很神奇的自我調(diào)節(jié)、自我保護、自我平衡機制——代償機制。

骨刺就是這個機制中的成員,是人體為適應力的變化而產(chǎn)生的一種自我保護反應??梢哉f,骨刺是骨骼的修理工。

骨與關節(jié)是復雜的機械系統(tǒng),好比機械軸承一樣,主要靠光滑的關節(jié)面相互接觸進行活動,而周圍的軟組織對關節(jié)的正常運動進行限制和穩(wěn)定。

骨科醫(yī)學中心::

人到一定年齡后,關節(jié)老化,表現(xiàn)為關節(jié)周圍肌肉韌帶松弛以及關節(jié)軟骨退變,這樣會導致關節(jié)穩(wěn)定性下降。

為了重新獲得關節(jié)的穩(wěn)定,關節(jié)周圍骨膜下出現(xiàn)出血、骨化、增生,這就是長“骨刺”,從這個意義上講,骨刺的出現(xiàn)是有一定好處的。

03、骨刺能否“消掉”

骨刺的本質(zhì)就是骨,沒有藥能"消除"。否則,一口藥吃下去,直接把全身的骨頭都“融化”了,十分可怕。

有的朋友發(fā)現(xiàn)有骨刺了,被疼痛、麻木等等難忍的癥狀反復折磨,痛苦不已。

許許多多的藥品生產(chǎn)廠家瞅準了需求,將“消骨刺”、“去除骨刺煩惱”等等作為宣傳標語,被吸引的患者趨之若鶩。結果是白白花費金錢買一堆無用之品,甚者還會吃壞身體,得不償失。

其實,雖然骨質(zhì)增生現(xiàn)象隨著年齡的增加而增加,但是,具體到每一個人的身上,骨質(zhì)增生的程度是有限度的,不會無限制的發(fā)展下去。

骨刺生成后,當新的平衡建立,脊柱或關節(jié)重新恢復到穩(wěn)定狀態(tài)時,骨質(zhì)增生自然會停止。這時候疼痛等癥狀反而消除了!

04、“骨刺”不會“扎到肉”

骨刺的形狀,其實并不像它的名字中的“刺”一樣,更多的是光滑的、鱗片狀的,不會“扎”到肉里。而且絕大多數(shù)的骨刺沒有什么癥狀,只是悄悄的在生長、維持機體的平衡。

很多“骨刺”患者會有關節(jié)痛的癥狀,但其實這并不是“骨刺”本身造成的。疼痛、麻木、紅腫、運動障礙等癥狀,多是增生的骨質(zhì)比較大,并且累及了神經(jīng)和血管以及骨質(zhì)增生造成了局部組織無菌性炎癥。

骨科醫(yī)生:

有癥狀的“骨刺”,一般不主張使用手術治療。只要的治療包括中醫(yī)針灸、火罐、中藥封包,還有現(xiàn)代康復的功能鍛煉,都能達到放松肌肉改善局部血供的作用,從而會讓人感覺疼痛緩解或消失。

對于沒有明顯的不適癥狀的骨刺,一般不需要特別處理。

05、有骨刺,怎么保養(yǎng)

雖然骨刺不是一種疾病,但是我們?nèi)詰摻o予一定的重視。

膝關節(jié)骨刺為例,很多中老年人對骨刺認識不足,認為骨刺越磨越好。但實際上恰恰相反,骨刺作為保護性的代償機制,越磨反而病情越重,嚴重者甚至需要關節(jié)置換。

所以,得了骨刺,我們要科學養(yǎng)護:

1、疼痛時要休息:這是保護關節(jié)的一種方式。即引起疼痛的動作少做一些。比如爬山疼就不爬山、蹲廁疼就改坐便,這些生活細節(jié)有助于保護膝關節(jié)。

2、做適當?shù)倪\動:長了骨刺,并不是就不能動了。相反,非急性期可以適度散步、騎車、游泳等活動,特別是要增加關節(jié)周圍肌肉的鍛煉,以增加關節(jié)穩(wěn)定性。

避免關節(jié)過度負重活動,尤其應避免不適當?shù)拈L跑、爬山、爬樓梯等鍛煉。

3、及時減重:體重過大會加速關節(jié)磨損,適當減重可以減輕膝關節(jié)的受力,減輕關節(jié)磨損,抑制骨刺生成。

4、避免受涼:骨關節(jié)對于寒冷潮濕十分敏感,寒冷潮濕會刺激關節(jié)周圍組織,引起疼痛。所以,穿的暖暖的,對保護關節(jié)很有好處。

5、足跟骨刺要注意穿鞋:選擇橡皮底的柔軟鞋子。避免走在堅硬的地面上。盡量避免長期站立,長期行走,不時抬高足跟減輕足跟負荷。

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