骨科門診常有40歲以上的中老年人咨詢:
“大夫,我膝蓋痛,長骨刺了,吃什么藥能消下去呢?”
“我關節(jié)上有骨刺,我該怎么辦呢?還能鍛煉嗎?”
您是否也有過這樣的疑問?
01、骨刺不是病,它同皺紋一樣正常
骨科醫(yī)學中心:
“骨刺”也叫骨質(zhì)增生,而在醫(yī)學中其真正的術語是“骨疣”,這是關節(jié)因種種原因造成軟骨的磨損、破壞,并促成骨頭本身的修補、硬化與增生。
骨刺像臉會長皺紋、人體會衰老一樣,是一種自然的老化現(xiàn)象,并不是疾病。
左側:健康的膝關節(jié),右側:存在軟骨磨損、骨刺、關節(jié)退行性變的膝關節(jié)
02、骨刺是骨骼的修理工
人體內(nèi)有一套很神奇的自我調(diào)節(jié)、自我保護、自我平衡機制——代償機制。
骨刺就是這個機制中的成員,是人體為適應力的變化而產(chǎn)生的一種自我保護反應??梢哉f,骨刺是骨骼的修理工。
骨與關節(jié)是復雜的機械系統(tǒng),好比機械軸承一樣,主要靠光滑的關節(jié)面相互接觸進行活動,而周圍的軟組織對關節(jié)的正常運動進行限制和穩(wěn)定。
骨科醫(yī)學中心::
人到一定年齡后,關節(jié)老化,表現(xiàn)為關節(jié)周圍肌肉韌帶松弛以及關節(jié)軟骨退變,這樣會導致關節(jié)穩(wěn)定性下降。
為了重新獲得關節(jié)的穩(wěn)定,關節(jié)周圍骨膜下出現(xiàn)出血、骨化、增生,這就是長“骨刺”,從這個意義上講,骨刺的出現(xiàn)是有一定好處的。
03、骨刺能否“消掉”
骨刺的本質(zhì)就是骨,沒有藥能"消除"。否則,一口藥吃下去,直接把全身的骨頭都“融化”了,十分可怕。
有的朋友發(fā)現(xiàn)有骨刺了,被疼痛、麻木等等難忍的癥狀反復折磨,痛苦不已。
許許多多的藥品生產(chǎn)廠家瞅準了需求,將“消骨刺”、“去除骨刺煩惱”等等作為宣傳標語,被吸引的患者趨之若鶩。結果是白白花費金錢買一堆無用之品,甚者還會吃壞身體,得不償失。
其實,雖然骨質(zhì)增生現(xiàn)象隨著年齡的增加而增加,但是,具體到每一個人的身上,骨質(zhì)增生的程度是有限度的,不會無限制的發(fā)展下去。
骨刺生成后,當新的平衡建立,脊柱或關節(jié)重新恢復到穩(wěn)定狀態(tài)時,骨質(zhì)增生自然會停止。這時候疼痛等癥狀反而消除了!
04、“骨刺”不會“扎到肉”
骨刺的形狀,其實并不像它的名字中的“刺”一樣,更多的是光滑的、鱗片狀的,不會“扎”到肉里。而且絕大多數(shù)的骨刺沒有什么癥狀,只是悄悄的在生長、維持機體的平衡。
很多“骨刺”患者會有關節(jié)痛的癥狀,但其實這并不是“骨刺”本身造成的。疼痛、麻木、紅腫、運動障礙等癥狀,多是增生的骨質(zhì)比較大,并且累及了神經(jīng)和血管以及骨質(zhì)增生造成了局部組織無菌性炎癥。
骨科醫(yī)生:
有癥狀的“骨刺”,一般不主張使用手術治療。只要的治療包括中醫(yī)針灸、火罐、中藥封包,還有現(xiàn)代康復的功能鍛煉,都能達到放松肌肉改善局部血供的作用,從而會讓人感覺疼痛緩解或消失。
對于沒有明顯的不適癥狀的骨刺,一般不需要特別處理。
05、有骨刺,怎么保養(yǎng)
雖然骨刺不是一種疾病,但是我們?nèi)詰摻o予一定的重視。
以膝關節(jié)骨刺為例,很多中老年人對骨刺認識不足,認為骨刺越磨越好。但實際上恰恰相反,骨刺作為保護性的代償機制,越磨反而病情越重,嚴重者甚至需要關節(jié)置換。
所以,得了骨刺,我們要科學養(yǎng)護:
1、疼痛時要休息:這是保護關節(jié)的一種方式。即引起疼痛的動作少做一些。比如爬山疼就不爬山、蹲廁疼就改坐便,這些生活細節(jié)有助于保護膝關節(jié)。
2、做適當?shù)倪\動:長了骨刺,并不是就不能動了。相反,非急性期可以適度散步、騎車、游泳等活動,特別是要增加關節(jié)周圍肌肉的鍛煉,以增加關節(jié)穩(wěn)定性。
避免關節(jié)過度負重活動,尤其應避免不適當?shù)拈L跑、爬山、爬樓梯等鍛煉。
3、及時減重:體重過大會加速關節(jié)磨損,適當減重可以減輕膝關節(jié)的受力,減輕關節(jié)磨損,抑制骨刺生成。
4、避免受涼:骨關節(jié)對于寒冷潮濕十分敏感,寒冷潮濕會刺激關節(jié)周圍組織,引起疼痛。所以,穿的暖暖的,對保護關節(jié)很有好處。
5、足跟骨刺要注意穿鞋:選擇橡皮底的柔軟鞋子。避免走在堅硬的地面上。盡量避免長期站立,長期行走,不時抬高足跟減輕足跟負荷。
祛風止痛。用于骨質(zhì)增生,風濕性關節(jié)炎,風濕痛。
健客價: ¥28補精壯髓,壯筋健骨,通絡止痛。用于骨質(zhì)增生(包括肥大性腰椎炎,胸椎炎,頸椎綜合癥,四肢骨節(jié)增生)。
健客價: ¥5祛風通絡,活血止痛。用于頸椎、腰椎、四肢關節(jié)骨質(zhì)增生引起的酸脹、麻木、疼痛等。
健客價: ¥20祛風止痛。用于骨質(zhì)增生,風濕性關節(jié)炎,風濕痛。
健客價: ¥21活血化瘀,通絡止痛。用于頸椎病,腰椎骨質(zhì)增生癥的瘀阻脈絡證,具有緩解疼痛,改善活動功能的作用。
健客價: ¥14祛風止痛。用于骨質(zhì)增生,風濕性關節(jié)炎,風濕痛。
健客價: ¥17.5補精壯髓,壯筋健骨,通絡止痛。用于骨質(zhì)增生(包括肥大性腰椎炎,胸椎炎,頸椎綜合癥,四支骨節(jié)增生。
健客價: ¥4補精壯髓,壯筋健骨,通絡止痛。用于骨質(zhì)增生(包括肥大性腰椎炎,胸椎炎,頸椎綜合癥,四支骨節(jié)增生)。
健客價: ¥10.5補精壯髓,壯筋健骨,通絡止痛。用于骨質(zhì)增生(包括肥大性腰椎炎,胸椎炎,頸椎綜合癥,四支骨節(jié)增生)。
健客價: ¥12祛風止痛。用于骨質(zhì)增生,風濕性關節(jié)炎,風濕痛。
健客價: ¥7補精壯髓,壯筋健骨,通絡止痛。用于骨質(zhì)增生(包括肥大性腰椎炎,胸椎炎,頸椎綜合癥,四支骨節(jié)增生)。
健客價: ¥10祛風止痛。用于骨質(zhì)增生,風濕性關節(jié)炎,風濕痛。
健客價: ¥15祛風止痛。用于風濕痹阻、瘀血阻絡所致的痹病,癥見關節(jié)疼痛、腰腿疼痛、屈伸不利;骨性關節(jié)炎、風濕性關節(jié)炎、風濕痛見上述證候者。
健客價: ¥32祛風止痛。用于骨質(zhì)增生,風濕性關節(jié)炎,風濕痛。
健客價: ¥21補精壯髓,壯筋健骨,通絡止痛。用于骨質(zhì)增生(包括肥大性腰椎炎,胸椎炎,頸椎綜合癥,四支骨節(jié)增生)。
健客價: ¥8.9補腎,健骨,活血,止痛。用于骨質(zhì)增生,骨刺疼痛。
健客價: ¥45祛風止痛。用于骨質(zhì)增生,風濕性關節(jié)炎,風濕痛。
健客價: ¥32補腎,健骨,活血,止痛。用于骨質(zhì)增生,骨刺疼痛。
健客價: ¥18