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肩周炎不用怕,一招“鐵砂掌”搞定它!

2018-03-26 來源:骨大夫網(wǎng)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:小腸經(jīng)起于小指,沿著手臂的外側(cè)后緣繞到肩胛處,所以它能調(diào)理頸肩問題。同時,它還經(jīng)過面頰,所以刺激小腸經(jīng)還能減少兩側(cè)顴骨的斑點和魚尾紋,緩解口瘡、咽痛等問題。

肩周炎常被稱為“五十肩”或“冰凍肩”。它之所以有此名,是因它多發(fā)生于四、五十歲的中年人身上,且緣于患有此癥狀的患者多感覺到疼痛情況在夜晚或天氣多變、轉(zhuǎn)冷時漸趨嚴重,故又有“冰凍肩”一名。下面給大家分享一個方法,沒錯,就是“鐵砂掌”!

一招鐵砂掌專治肩周炎

具體方法:把手抬起來,手心向自己,然后讓雙手的小魚際相互砍。

別看這招簡單,作用卻不簡單呢!因為我們小指外側(cè)一直到肩膀走的是小腸經(jīng),小腸經(jīng)專門調(diào)節(jié)肩膀的各種問題,很多醫(yī)家稱它為“肩脈”。據(jù)了解,很多武師練習“鐵砂掌”就是用手的這個部位去砍沙袋,結(jié)果到老,肩膀都沒問題。

練習的時間不限,有空的時候就行,但要注意的是下午1~3點氣血流注于小腸經(jīng)的時候,最好能夠砍上200下,這樣效果會更佳明顯。

小腸經(jīng)起于小指,沿著手臂的外側(cè)后緣繞到肩胛處,所以它能調(diào)理頸肩問題。同時,它還經(jīng)過面頰,所以刺激小腸經(jīng)還能減少兩側(cè)顴骨的斑點和魚尾紋,緩解口瘡、咽痛等問題。

它最后止于耳屏前方的聽宮穴,因此,耳聾、耳鳴、聽力下降等問題也能通過它來改善。

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