老中醫(yī)：真的沒想到！這些保健穴位比吃藥還管用！

　　保健奇穴

　　頸椎不適：按肩中俞穴

　　"肩中俞穴"位于背部第7頸椎棘突下，旁開兩寸。

　　肩背痛、頸椎病的時候，可以常按壓這個穴位，可以促進頸部、腦部的血液供給。對于咳嗽、氣喘、看不清東西時，也可以按壓這個穴位，效果不錯。按壓的時候，感到酸脹為宜。

　　保健奇穴

　　肩部不好：按肩井穴

　　"肩井穴"乳頭正上方與肩線交接處。

　　肩周炎、五十肩、肩頸方面的疾病找"肩井穴"。肩部的問題，就找肩井來按壓，必定可以手到病除。除此之外，頭部的酸痛、眼睛疲勞、耳鳴、落枕等問題，也可以按壓肩井穴來緩解。

　　保健奇穴

　　感冒：揉風(fēng)池穴

　　"風(fēng)池穴"位于后頸部，與耳垂齊平后發(fā)際的凹陷處。

　　這是一個相當萬能的穴位，血壓高了感冒了落枕了等等情況都可以按壓風(fēng)池穴，按揉它可以增加頸部、腦部的血流量，緩解頸部僵硬，增強有關(guān)大腦功能的問題，如記憶力等。

　　保健奇穴

　　心痛胃痛：揉內(nèi)關(guān)穴

　　"內(nèi)關(guān)穴"位于腕臂內(nèi)側(cè)，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間，腕橫紋上2寸。

　　如果突感心前區(qū)和胸骨后劇烈疼痛，放射至左肩及左上肢內(nèi)側(cè)，胸痛有緊悶及壓迫感，有窒息感覺等，應(yīng)停下所有活動，坐下或躺下，用指掐內(nèi)關(guān)穴，起到急救作用后，再及時撥打120。

　　內(nèi)關(guān)穴對于暈車也有一定的緩解作用。

　　保健奇穴

　　手腳麻木：按太沖穴

　　"太沖穴"位于足背第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷中。

　　太沖穴有個俗名，叫"出氣包"，顧名思義，生氣的時候，就拿它出出氣，按、壓、揉，從而達到疏肝解郁，暢通氣血的目的，避免生氣傷了身。

　　如果按壓這個穴位的時候有壓痛感，那一定有問題，如果沒有感覺，也不妨多按揉，有時麻木、氣血不通等也可能導(dǎo)致沒有壓痛感。適度微痛、循序漸進為宜。

　　保健奇穴

　　腎虛養(yǎng)腎：按腎腧穴

　　"腎俞穴"位于后腰與肚臍正對的穴位為命門，命門穴旁開1.5寸就是腎俞穴。

　　這是補腎抗衰老的好穴位，其實，不僅男性，老人、婦女等也應(yīng)常按揉這個穴位，可以緩解腰酸腰痛，治療腎虛。

　　保健奇穴

　　痛經(jīng)美容：按三陰交

　　"三陰交"位于小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝上緣三指寬，在踝尖正上方脛骨邊緣凹陷中。

　　女性想要美容，除了貴重的養(yǎng)顏圣品，不妨求助一下身上的美容穴——三陰交。

　　沒事按一按，揉一揉，就可以保護女性的子宮，讓皮膚從內(nèi)而外的水嫩，減緩皺紋的發(fā)生。如果痛經(jīng)的話，也可以求助于三陰交，按揉幾分鐘，疼痛就會緩解，但不痛的時候不要按。

　　孕婦要注意不要按揉這個穴位