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痛風(fēng)病人5大飲食禁忌要牢記

2017-08-22 來源:重慶同康骨科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:大量喝水,少吃鹽也是痛風(fēng)的保健原則之一,每日應(yīng)該喝水2000ml至3000ml,促進尿酸排除。吃鹽量每天應(yīng)該限制在2克至5克以內(nèi)。

  大多數(shù)人都認為痛風(fēng)是飲食不當(dāng)吃出來的疾病,所以痛風(fēng)飲食上要十分注意,你知道痛風(fēng)病人不能吃什么嗎?痛風(fēng)病人的飲食禁忌有哪些呢?今天小編就為大家盤點一些痛風(fēng)病人的飲食注意事項,希望能幫得上痛風(fēng)患者。

  痛風(fēng)不能吃什么

  1、最主要的痛風(fēng)的保健原則就是少吃脂肪,因脂肪可減少尿酸排出。痛風(fēng)并發(fā)高脂血癥者,脂肪攝取應(yīng)控制在總熱量的20%至25%以內(nèi)。

  2、大量喝水,少吃鹽也是痛風(fēng)的保健原則之一,每日應(yīng)該喝水2000ml至3000ml,促進尿酸排除。吃鹽量每天應(yīng)該限制在2克至5克以內(nèi)。

  3、限制嘌呤攝入。嘌呤是細胞核中的一種成分,只要含有細胞的食物就含有嘌呤,動物性食品中嘌呤含量較多?;颊呓硟?nèi)臟、骨髓、海味、發(fā)酵食物、豆類等。

  4、禁酒。少用強烈刺激的調(diào)味品或香料。酒精容易使體內(nèi)乳酸堆積,對尿酸排出有抑制作用,易誘發(fā)痛風(fēng)。另外,不宜使用抑制尿酸排出的藥物。

  5、忌食火鍋,這是因為火鍋原料主要是動物內(nèi)臟、蝦、貝類、海鮮,再飲啤酒,自然是火上添油了。調(diào)查證明:涮一次火鍋比一頓正餐攝入嘌呤高10倍,甚至數(shù)十倍。

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