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如何降低腰椎間盤突出術(shù)后復(fù)發(fā)率

2017-07-18 來源:康復(fù)醫(yī)學(xué)網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:鍛煉:加強(qiáng)腰背肌、腹肌、仰臥踢腳等鍛煉,可以有效控制腰部穩(wěn)定性,防止受壓神經(jīng)與周圍組織神經(jīng)粘連,加強(qiáng)脊椎的穩(wěn)定性,防止復(fù)發(fā)。

  如何降低腰椎間盤突出術(shù)后復(fù)發(fā)率

  如何降低腰椎間盤突出術(shù)后復(fù)發(fā)率?這是手術(shù)治療腰椎間盤突出癥患者關(guān)心的問題,導(dǎo)致腰椎間盤突出復(fù)發(fā)的原因,一部分是由于沒有采取正規(guī)的治療方法,另外一部分是由于后期保健護(hù)理不當(dāng),不良的生活方式所導(dǎo)致的,下面就說說,手術(shù)治療腰椎間盤突出的護(hù)理工作。

  降低腰椎間盤突出術(shù)后的復(fù)發(fā)率應(yīng)做好下面五點(diǎn):

  1、鍛煉:加強(qiáng)腰背肌、腹肌、仰臥踢腳等鍛煉,可以有效控制腰部穩(wěn)定性,防止受壓神經(jīng)與周圍組織神經(jīng)粘連,加強(qiáng)脊椎的穩(wěn)定性,防止復(fù)發(fā)。

  2、改正不良姿勢(shì):改變不良生活習(xí)慣,糾正不良姿勢(shì),比如說習(xí)慣性的使腰部一邊受力,導(dǎo)致受力不均也有可能誘發(fā)腰椎間盤突出。

  3、注意保暖:在炎熱的夏天,更要注意空調(diào)溫度的調(diào)節(jié),避免腰部受苦冷。

  4、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):治愈后,注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),補(bǔ)肝腎,防止生理性機(jī)能減退,如果肝腎精血不足,致使筋骨失養(yǎng),易導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)病的復(fù)發(fā)或骨病的不易愈合。

  5、防止意外扭傷:在日常生活中,要特別注意,防止意外扭傷。

  大家做好以上五種介紹,可以再很大程度上降低腰椎間盤突出術(shù)后復(fù)發(fā)的概率。另外,大家在平時(shí)一定要注意糾正不良姿勢(shì)和不良習(xí)慣,加強(qiáng)體育鍛煉,尤其加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉,增強(qiáng)自身體質(zhì),提高免疫力才能有效防止腰椎間盤突出術(shù)后的復(fù)發(fā)。

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