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站著說(shuō)話不腰疼 真是這樣嗎?

2017-05-08 來(lái)源:樂(lè)園骨科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:長(zhǎng)時(shí)間站著的情況下,人的腰椎和椎間盤承受的壓力是躺著的1.5倍腰部負(fù)荷增大,為了保持站立姿勢(shì),腰部肌肉、韌帶要不斷用力,腰肌也長(zhǎng)時(shí)間處在緊張狀態(tài)。

  “站著說(shuō)話不腰疼”在我們?nèi)粘V薪?jīng)常形容一個(gè)人不設(shè)身處地替人著想?yún)s高談闊論。而這句話套用在實(shí)際中也是有一定的科學(xué)性,隨著生活工作方式的改變,太多人因?yàn)榫米l(fā)腰椎疾病,這時(shí)候“站著說(shuō)話”變給腰椎一個(gè)緩解壓力的機(jī)會(huì),有效的舒緩了因久坐引發(fā)的疼痛,但是骨科專家指出,大量臨床案例表明,人站著說(shuō)話久了也會(huì)腰疼。

  站著也腰疼是怎么回事?

  專家表示,對(duì)于站著也腰疼的現(xiàn)象,多出現(xiàn)在像教師、營(yíng)業(yè)員、銷售人員等職業(yè)人群,這類人群是腰椎病的高發(fā)區(qū)。長(zhǎng)時(shí)間站著的情況下,人的腰椎和椎間盤承受的壓力是躺著的1.5倍腰部負(fù)荷增大,為了保持站立姿勢(shì),腰部肌肉、韌帶要不斷用力,腰肌也長(zhǎng)時(shí)間處在緊張狀態(tài)。當(dāng)突然扭轉(zhuǎn)腰時(shí)往往可能損傷腰部肌肉和腰椎間盤,導(dǎo)致腰椎病的發(fā)生。

  此外,一些人在長(zhǎng)久站著工作的同時(shí),其穿著習(xí)慣也會(huì)加重病癥。比如,有些女孩子喜歡穿高跟鞋,穿上高跟鞋后,人體負(fù)重力線大大改變,骨盆前傾,腰部后仰。過(guò)度的腰部后伸使背肌收縮繃緊,腰椎小關(guān)節(jié)和關(guān)節(jié)囊處于緊張狀態(tài),長(zhǎng)期下去,關(guān)節(jié)囊和腰背肌即發(fā)生勞損,引起腰痛。

  專家提示:無(wú)論是長(zhǎng)時(shí)間站著還是坐著,都會(huì)加重腰椎的負(fù)荷,慢慢的引起腰椎病的發(fā)生,因此,大家出現(xiàn)早期腰疼的不適癥狀后,要盡早到正規(guī)醫(yī)院檢查診斷,確診后積極治療,從而早日恢復(fù)健康。

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