拇外翻是什么？怎么預(yù)防

2017-04-04 來源：健足使者標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：拇外翻病因至今尚不明確，國內(nèi)外專家對此未達(dá)成統(tǒng)一結(jié)論，一般認(rèn)為拇外翻的內(nèi)因主要是遺傳，這是導(dǎo)致拇外翻最常見的原因，約占80%。

　　拇趾外翻，又稱大腳骨，是指拇趾趾骨和第一跖骨之間夾角超過15度。

　　1）拇外翻臨床上常見表現(xiàn)為足拇趾外翻畸形，疼痛，但拇外翻畸形的嚴(yán)重程度與疼痛癥狀不成比例，還可見足拇囊炎，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)潰瘍、感染，可有足底胼胝形成，足部常易感疲勞。病人常合并有扁平足。該病好發(fā)于女性，有家庭遺傳因素的患者，青年時(shí)即可發(fā)生，老年時(shí)常常加重，而且該病女多于男，雙側(cè)腳多見。

　　2）拇外翻病因至今尚不明確，國內(nèi)外專家對此未達(dá)成統(tǒng)一結(jié)論，一般認(rèn)為拇外翻的內(nèi)因主要是遺傳，這是導(dǎo)致拇外翻最常見的原因，約占80%；拇外翻的外因主要是穿鞋不當(dāng)或者因類風(fēng)濕、痛風(fēng)、風(fēng)濕等疾病導(dǎo)致，而外因中最常見的因素就是穿鞋不當(dāng)，其中過早過多時(shí)間穿高跟鞋對拇外翻的形成有著非常重大的推動(dòng)作用。

　　3）患有拇外翻能不能治療？又該如何治療呢？

　　A.對于輕度外翻、疼痛輕微者，常用的非手術(shù)療法，有：按摩，搬動(dòng)足拇趾向足內(nèi)側(cè)，理療，穿鞋合適，比如額外加深或加寬歐版舒適鞋，穿矯形鞋、平足鞋墊矯正平足，在第一、二足拇趾間用棉卷墊起或夜間在足的內(nèi)側(cè)縛一直夾板，或使用矯形器使足拇趾變直。

　　B.對于疼痛嚴(yán)重或畸形嚴(yán)重的患者，可以采取手術(shù)方法。

　　4）拇外翻的預(yù)防措施有哪些呢？

　　a、避免長時(shí)間穿尖頭高跟皮鞋是預(yù)防拇外翻的主要措施，尤其是需長距離行走的時(shí)候，選擇鞋跟不超過4cm的高跟鞋為好，駕車時(shí)，最好不穿高跟鞋。

　　b、經(jīng)常用熱水泡腳，緩解軟組織痙攣，平常一有機(jī)會(huì)就解放一下雙腳，換上鞋跟低于2cm的鞋。

　　c、回到家里可立刻脫下高跟鞋，光腳走路，這是消除腿部與足部疲勞最簡單的好方法。在沙土上赤足行走，鍛煉足部肌肉。

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