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走路要小心,扭傷腳踝可不是小事

2017-03-03 來源:大豫骨醫(yī)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:對于踝關(guān)節(jié)扭傷的預(yù)防措施呢,只有通過大家平時活動小心,加強活動前的熱身準(zhǔn)備,尤其是對于受過傷的患者,而對于多數(shù)女性患者來說呢,可以盡量避免穿高跟鞋。

  踝關(guān)節(jié)扭傷是我們多數(shù)人都有的經(jīng)歷,比如崴腳,踩空。很多人在初次扭傷后并沒有出現(xiàn)很明顯的急性期癥狀,所以大多數(shù)人會認為這是小事而不引起重視,卻不知這一次小小的意外正在給我們今后的生活埋下很大的隱患。

  對于輕微的急性踝關(guān)節(jié)扭傷治療,通常需要選擇保守治療,即通過休息,冰敷以及抬高患肢,然后給予保護性的制動,如繃帶,夾板或支具等,從而適當(dāng)?shù)南拗脐P(guān)節(jié)活動以減輕疼痛和腫脹,而對于嚴重的踝關(guān)節(jié)損傷則有可能需要手術(shù)治療,所以別等到病情嚴重了再就醫(yī)。

  而對于踝關(guān)節(jié)扭傷的預(yù)防措施呢,只有通過大家平時活動小心,加強活動前的熱身準(zhǔn)備,尤其是對于受過傷的患者,而對于多數(shù)女性患者來說呢,可以盡量避免穿高跟鞋。

  所以,大家別小看這一次次的小意外,讓我們從點滴引起重視,營造美好的生活。

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