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緩解足跟痛 只要在鞋墊挖個洞?

2016-08-27 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:引起跟骨疼痛的主要原因是跟骨靜脈血流瘀滯,并非所謂的骨刺。足跟痛很少需要手術(shù)治療,采用合適的跟骨鞋墊,中藥貼敷往往能取得一定療效。

  腳后跟疼痛在中老年人中很常見,表現(xiàn)為足跟及其周圍疼痛、壓痛劇烈,局部不紅不腫,拍片有的病人可以發(fā)現(xiàn)在跟骨上長了個“骨刺”,絕大多數(shù)病人拍片并沒有異常。

  引起跟骨疼痛的主要原因是跟骨靜脈血流瘀滯,并非所謂的骨刺。足跟痛很少需要手術(shù)治療,采用合適的跟骨鞋墊,中藥貼敷往往能取得一定療效。

  對于疼痛較輕的患者,只需買一只與患足大小相當(dāng)?shù)男瑝|,在腳后跟的中央(相當(dāng)于疼痛的部位),挖開一個直徑3~5厘米大小的圓洞,使得在行走時腳后跟疼痛的部分懸空,受不到重力的擠壓,從而可以很大程度緩解疼痛。

  如果采用上述方法尚不能有效緩解的,可以加用由生南星、五加皮、白芷、丁香、桂皮、川芎等制成“消瘀散”每晚外敷,持續(xù)2~3周就可緩解。也可用五加皮10克、香白芷10克、公丁香10克、桂枝10克、花椒10克、紅花10克、小茴香10克共同煎水熏洗患足,每天2~3次,每次15~20分鐘,持續(xù)2~3周就可獲取良好效果。如果在夜間采用消瘀散外敷,白天又用中藥熏洗,取得的效果會更好。

  如果以上兩種方法都不行,嚴重影響生活和工作,就需要進行手術(shù)治療了。

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