膝蓋骨質(zhì)增生的治療方法簡單有效的方法

2015-11-07 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：膝蓋是人體中最復雜及關節(jié)面最大的負重關節(jié)，由股骨下端，脛骨上端及臏骨所組成，膝關節(jié)骨質(zhì)增生也稱為增生性退行性關節(jié)炎。它是一種軟骨長期退化性病變，所以我們要掌握其治療方法。

　　膝蓋骨質(zhì)增生表現(xiàn)為增生的骨質(zhì)壓迫其周圍神經(jīng)、血管等組織影響關節(jié)活動，通常，出現(xiàn)膝關節(jié)腫痛，下蹲或上下樓梯時加重，則說明已引發(fā)膝蓋骨質(zhì)增生。當發(fā)現(xiàn)這種癥狀，我們要進行及時的治療，長期拖延不醫(yī)治只會引發(fā)更多的問題，膝蓋骨質(zhì)增生的治療方法有哪些？

　　膝蓋骨質(zhì)增生的治療方法運動治療

　　適當?shù)倪\動鍛煉有利于控制或緩解膝蓋骨質(zhì)增生的病情，堅持做股四頭肌主動收縮運動；仰臥屈膝屈髖運動；做下蹲和起立運動；禁止做大運動量的鍛練，如跑步、跳高、跳遠等。簡單的小運動有益于活血化瘀、舒筋活絡，每天堅持做一下可防治膝蓋骨質(zhì)增生。

　　膝蓋骨質(zhì)增生的治療方法藥物治療

　　藥物治療法分為內(nèi)治和外治，外治為內(nèi)服湯藥、丸藥、散劑等；內(nèi)服藥物是通過腸胃吸收、消化、分解，層層深入血液循環(huán)，將藥物輸入送給局部，需要一定的時間才能見效；而外治為酒類外搽劑、熏洗、外敷等。藥物導入從外皮滲透，藥物滲入骨質(zhì)，效果會更好，且沒什么副作用。

　　膝蓋骨質(zhì)增生的治療方法日常治療

　　日常預防膝蓋骨質(zhì)增生要求如下：1.注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少熱量的攝入，控制體重，從而減輕膝蓋上的壓力和磨損程度。2.盡量避免深蹲、負重，常上下樓梯等，3.要適當增加戶外活動，盡量避免長期臥床休息。4.避免在潮濕處睡覺。5.選擇軟底鞋。橡皮底的鞋子對足部較好，對膝蓋骨質(zhì)增生起到輔助治療作用。

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