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孕婦骨折的飲食指導(dǎo)

2015-04-13 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:骨折孕婦的飲食應(yīng)具有較高的蛋白質(zhì)含量、富含維生素和礦物質(zhì),以保證孕婦及胎兒的營(yíng)養(yǎng)需要,同時(shí)要限制鹽和動(dòng)物脂肪的過(guò)量攝入,防止孕婦體重的過(guò)度增加。

  隨著孕周的增加,特別是妊娠晚期,準(zhǔn)媽媽的身體重心前移,體型越來(lái)越笨重,加之骨盆韌帶較松弛,因步態(tài)不穩(wěn)、摔倒、碰撞、交通事故等引發(fā)的骨折亦隨之增多。骨折后機(jī)體的分解代謝作用大于合成代謝,會(huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)明顯的負(fù)氮平衡,對(duì)母體及胎兒均會(huì)產(chǎn)生影響。充足的營(yíng)養(yǎng)素的攝入是骨折孕婦快速康復(fù)和胎兒正常生長(zhǎng)的保證。

  骨折孕婦的飲食應(yīng)具有較高的蛋白質(zhì)含量、富含維生素和礦物質(zhì),以保證孕婦及胎兒的營(yíng)養(yǎng)需要,同時(shí)要限制鹽和動(dòng)物脂肪的過(guò)量攝入,防止孕婦體重的過(guò)度增加。食材要多種多樣,烹飪方法盡可能的滿足孕婦的口味和飲食習(xí)慣,每餐不宜過(guò)飽,盡量做到少食多餐。

  每天要吃一定數(shù)量的新鮮蔬菜和水果,增加水分和膳食纖維的攝入,防止孕婦便秘,增加心臟的負(fù)擔(dān)。特別需要注意的是,有一些食材是孕婦要堅(jiān)決遠(yuǎn)離的,比如引起子宮收縮的山楂、引起滑胎的薏仁、馬齒莧、海帶、杏仁、活血化瘀的黑木耳等等,另外營(yíng)養(yǎng)豐富又美味的螃蟹、鱉等更是不能吃的,因?yàn)樗鼈冇忻黠@的墮胎作用。

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