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常吃水果預(yù)防嬰兒佝僂病

2014-12-28 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:嬰兒的飲食很是讓父母操心,佝僂病是一種以骨骼病變?yōu)樘卣鞯娜砺誀I(yíng)養(yǎng)性疾病,近年來(lái)使兒童讓兒童患上佝僂病增高,據(jù)專(zhuān)家介紹,小孩子多吃水果有助于預(yù)防小兒佝僂病。

   寶寶應(yīng)該多吃那些水果可以預(yù)防嬰兒佝僂病準(zhǔn)蘋(píng)果內(nèi)富含鋅,鋅是人體中許多重要酶的組成成分,是促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的重要元素,尤其是構(gòu)成與記憶力息息相關(guān)的核酸及蛋白質(zhì)不可缺少的元素,常常吃蘋(píng)果可以增強(qiáng)記憶力,具有健腦益智的功效。

  1、預(yù)防佝僂病
 
  蘋(píng)果含有豐富的礦物質(zhì)和多種維生素。嬰兒常吃蘋(píng)果,可預(yù)防佝僂病。
 
  2、補(bǔ)血
 
  小寶寶容易出現(xiàn)缺鐵性貧血,而鐵質(zhì)必須在酸性條件下和在維生素C存在的情況下才能被吸收,所以吃蘋(píng)果對(duì)嬰兒的缺鐵性貧血有較好的防治作用。
 
  3、減輕腹瀉
 
  蘋(píng)果可促進(jìn)消化系統(tǒng)健康,減輕腹瀉現(xiàn)象。
 
  4、預(yù)防便秘
 
  將蘋(píng)果和胡蘿卜放入水中同煮,熟后與水同服,寶寶的大便會(huì)重新變得柔軟、通暢。
 
 
  5、保養(yǎng)肌膚
 
  蘋(píng)果中富含鎂,鎂可以使皮膚紅潤(rùn)光澤、有彈性。
 
  6、清潔口腔
 
  如果一個(gè)蘋(píng)果用15分鐘吃完的話,蘋(píng)果中的有機(jī)酸和果酸質(zhì)就可以把口腔中的細(xì)菌殺死,起到保護(hù)牙齒防止蛀牙和發(fā)生牙齦炎的作用。
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