骨性關(guān)節(jié)炎是骨科臨床常見(jiàn)的關(guān)節(jié)疾病，對(duì)患者的健康影響嚴(yán)重。大部分醫(yī)生都在強(qiáng)調(diào)早期治療早期診斷的重要性，其實(shí)日常護(hù)理也是重要的環(huán)節(jié)。那么，肥胖者患骨性關(guān)節(jié)炎要注意什么?一起來(lái)了解一下吧。
控制體重，注意減肥
相關(guān)資料表明，骨性關(guān)節(jié)炎的出現(xiàn)與過(guò)度負(fù)重有很大的關(guān)系。身體長(zhǎng)期過(guò)度負(fù)重，會(huì)增加身體關(guān)節(jié)的負(fù)荷，關(guān)節(jié)長(zhǎng)期受到過(guò)度擠壓，磨損增大，在其他因素的綜合作用下，很容易導(dǎo)致骨性關(guān)節(jié)炎的出現(xiàn)。因而，骨性關(guān)節(jié)炎患者在康復(fù)治療的過(guò)程中應(yīng)該減少關(guān)節(jié)的負(fù)重。
對(duì)于肥胖者而言，由于體重超標(biāo)，會(huì)使關(guān)節(jié)的負(fù)荷增加，加大磨損，不利于病情的康復(fù)。而且肥胖者在走路時(shí)，比常人更容易出汗和勞累，尤其是膝骨性關(guān)節(jié)炎肥胖患者，走一段路要休息很長(zhǎng)時(shí)間。因此，肥胖者患骨性關(guān)節(jié)炎要注意控制體重，注意減肥。
飲食調(diào)節(jié)，運(yùn)動(dòng)減肥
肥胖者患骨性關(guān)節(jié)炎可以通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，將體重控制在合理的范圍內(nèi)。飲食減肥并不是要節(jié)食或者少食，因?yàn)椋切躁P(guān)節(jié)炎患者也需要補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)，這只是要求肥胖者合理的安排飲食，避免暴飲暴食，偏食、挑食而導(dǎo)致體重增加。
生命在于運(yùn)動(dòng)。很多骨性關(guān)節(jié)炎患者由于關(guān)節(jié)疼痛等因素而大大減少活動(dòng)量，其實(shí)這是不科學(xué)的。骨性關(guān)節(jié)炎患者適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)及改善血液循環(huán)幫助極大，尤其是肥胖者，可以減輕體重超標(biāo)的負(fù)擔(dān)。需要注意的是，避免長(zhǎng)期、大量、劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免適得其反，加重病情。
專家表示，肥胖者患骨性關(guān)節(jié)炎，除了要控制體重外，還應(yīng)該選擇正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院積極治療，這樣才會(huì)為病情的康復(fù)提供更大的保障。
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