不僅打下了堅(jiān)實(shí)的基本功跟基礎(chǔ)。很多球員在訓(xùn)練中都減肥成功了，平均每個(gè)人都收了將近10斤！這個(gè)減肥也算是他們的一個(gè)意外收獲，不管身體還是技能都有所進(jìn)步。
其實(shí)在他們集訓(xùn)之前，很多球員的體重都比賽季時(shí)重了好幾公斤。北京隊(duì)的翟曉川就是其中一個(gè)。翟曉川在奪冠之后，先后參加了各種的慶功宴，隨后還到國(guó)外度假。結(jié)果回國(guó)家隊(duì)報(bào)到的時(shí)候，生活節(jié)奏明顯變化了，還病了一個(gè)星期。正所謂一天不練自己知，兩天不練教練知，三天不練大家知。男籃主帥宮魯鳴在說(shuō)到翟曉川的時(shí)候甚至用"肥胖癥"來(lái)形容他。
幸得這段時(shí)間的高強(qiáng)度訓(xùn)練，讓翟曉川減肥成功了，并恢復(fù)了狀態(tài)。其實(shí)，減肥成功的不光是翟曉川，陶漢林瘦了9公斤，睢冉瘦了7公斤，顧全瘦了3公斤，李曉旭也瘦了3公斤。男籃在海埂訓(xùn)練期間，球員們的減肥效果很顯著。
看到上面的這些籃球國(guó)手能在短時(shí)間內(nèi)，成功減肥10斤左右，大家是不是也很心動(dòng)呢？那么不妨找出一段時(shí)間，最好是比較長(zhǎng)的假期，給自己也訂制一個(gè)高強(qiáng)度的訓(xùn)練。即使不能像球員那樣以這么短的時(shí)間瘦下來(lái)，也能養(yǎng)成很好的生活習(xí)慣。而減肥就是依靠著生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴去減肥的。
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