小孩幾歲才可以吃蜂蜜？3歲前還有這些食物也別碰！

2017-06-16 來源：兒童用藥妙手標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：而一歲以前的幼兒，特別是6個月以前的嬰兒，因為腸道酸性不夠，益生菌叢不足，所以外來的“肉毒桿菌孢子”容易在腸道繁殖、產(chǎn)生毒素

　　小孩都喜歡甜甜的食物，有時候光是白開水引起不了孩子的興趣，有的家長就會想到是否能加點蜂蜜，增添開水風(fēng)味；但是又聽說蜂蜜有食用禁忌，讓媽媽擔(dān)心不已，除了蜂蜜，又有哪些食物是不推薦給3歲以前的孩子食用的？

　??？吃蜂蜜會中毒？肉毒桿菌素搞的鬼！

　　兒科醫(yī)學(xué)會有明確指示一歲以前的嬰幼兒不能接觸蜂蜜，是因為蜂蜜容易有“肉毒桿菌素中毒”的問題。肉毒桿菌是普遍存在于自然界中的一種細(xì)菌，它所分泌的“肉毒桿菌素”，會抑制神經(jīng)傳導(dǎo)而讓肌肉無法收縮、麻痹；現(xiàn)在最常聽到都是用于醫(yī)美技術(shù)上，幫助肌膚除皺、緊致，不過，肉毒桿菌素如果影響了呼吸道相關(guān)肌肉，會讓人無法順暢呼吸，如果影響到腸道肌肉，就會讓腸道無法蠕動，進(jìn)而影響消化與吸收。

　　而一歲以前的幼兒，特別是6個月以前的嬰兒，因為腸道酸性不夠，益生菌叢不足，所以外來的“肉毒桿菌孢子”容易在腸道繁殖、產(chǎn)生毒素，而前面也提到了，如果毒素影響到腸道肌肉，就會造成腸道無法蠕動、影響消化吸收，這時多數(shù)嬰幼兒就會出現(xiàn)“便祕”的癥狀，再來就是食欲不振、眼皮下垂、全身無力等。

　　所以爸爸媽媽要注意，別讓家中一歲以內(nèi)的baby接觸到蜂蜜，包括任何有蜂蜜成分的制品都是喔！

　　那么，一歲以后的孩童，蜂蜜可以如何食用？

　??？蜂蜜助腸胃道消化？不超過30克為宜

　　適量的蜂蜜有助于幫助腸道蠕動，因此小孩只要過了一歲，家長如果想要讓孩子喝點蜂蜜水其實無礙，只要記得控制食用量，不要超過30克蜂蜜都可以。不過，如果是因為擔(dān)心孩子不愛喝水、想利用蜂蜜來增添水份風(fēng)味，其實建議改成“新鮮水果片+水”的鮮果水，天然無負(fù)擔(dān)，小孩子也會愛。

　?。?~3歲幼兒，飲食選擇“原型”就OK！

　　小孩從4個月以后開始接觸副食品，最好從清淡、溫和的食物開始吃起，別讓他們稚嫩的腸胃接觸油炸物、加工精致食品、腌漬物等，盡量還是以天然食物為主，也就是看得到食物原型樣貌，如此一來，就能避免掉市面上許多不適合幼兒食用的食品。且若讓幼兒太早接觸鹽，習(xí)慣了鹽味，很可能之后會沒辦法喜歡吃清淡的食物，養(yǎng)成重咸寶寶，平常就應(yīng)注意是否有攝取過多加工食品、零食、餅干，造成鈉攝取過多。