每個寶寶一出生，整個家庭就開始面臨著寶寶喝不喝水、喝多少水、怎么喝水的問題展開討論。

　　尤其是現(xiàn)在天氣干燥，寶寶容易上火、缺水，喝水又成為寶爸媽關(guān)心的大問題。要是心里沒個譜，還真容易掉進一些誤區(qū)呢！

　　作為寶寶的第一保護神，咱當爸媽的就得扛起科學養(yǎng)育寶寶的大旗。

　　寶寶喝水有分歧，看看兒科專家們的科學解答吧！

　　本期專家簡介：

　　崔玉濤：中國著名兒科專家。（內(nèi)容來自：《崔玉濤圖解家庭育兒》）

　　加部一彥，日本愛育醫(yī)院新生兒科部長。

　　佐佐木聰子，東京家政大學家政學部小兒科副教授。

　　未添加輔食的寶寶若喝奶量正常無需常規(guī)補水

　　嬰幼兒接受的液體食物偏多，年齡越小越是以液體食物為主，比如1天進食800ml奶，其中至少有700ml水。

　　在未添加輔食的階段，母乳喂養(yǎng)嬰兒會根據(jù)自己的狀況調(diào)整進食量，所以不需常規(guī)補水；配方粉喂養(yǎng)兒，如果配方粉調(diào)配合理且進食正常，也不需常規(guī)補水。

　　只要進食量正常，沒有額外丟失水分，比如大汗、腹瀉、嘔吐等，也沒有進食維生素等藥物，無需把注意力放在孩子具體的喝水量上，但是可以通過觀察孩子的尿量和顏色，來判斷孩子是否該補水了。

　　如果寶寶的尿量突然減少，首先要考慮寶寶是不是缺水了。晨尿除外，其他時段尿液淡黃或無色，就說明孩子體內(nèi)水分充足，無須刻意額外補水。

　　——《崔玉濤圖解家庭育兒》

　　有媽媽問：

　　寶寶不喜歡喝大麥茶和果汁，水夠嗎？在出生1個月后，就試著喂寶寶大麥茶，2個月后開始試著喂果汁。

　　但是即便到了出生后4個月，寶寶也不喜歡喝這些飲料，會用舌頭頂出來。雖然奶粉喝得不錯，還是一直擔心水分夠不夠？

　　水分的補充依靠母乳就足夠了，不能強迫寶寶喝。

　　這個時期的嬰兒，如果能充分吃母乳或奶粉的話，不會發(fā)生水分不足的現(xiàn)象。即便給寶寶喝大麥茶、果汁等飲料，一般來說最多喝1至2口。

　　所以說，不會發(fā)生由于不喝這些飲料導致嬰兒缺水的情況。寶寶用舌頭頂出來，也許是對飲料的味道有抵觸感吧。

　　所以在喂大麥茶的時候，可以換成嬰兒專用的大麥茶試試看，或者稀釋一下也許就會喝了。

　　果汁也同樣可以稀釋或換成其他種類的果汁。如果還是不喝的話，就過一段時間再說吧。

　　最近，大多數(shù)人都認為出生5至6個月之前，沒有必要喂母乳及奶粉以外的東西。不要因為覺得應(yīng)該到了喝大麥茶或果汁的時期了，就強迫寶寶喝。父母只需相信寶寶總有一天會喝的即可。

　　添加輔食后適量喝水

　　添加輔食后，就可以給寶寶喝少量的水了。比如在吃完輔食后可以喝幾口清潔口腔。但1歲之前，寶寶還是喝奶為主，如果喝太多水，會影響寶寶的喝奶量。

　　有媽媽說：1歲半的孩子不喜歡喝白開水，所以每次都會放小半勺蜂蜜。

　　孩子不愛喝白開水是家長慣出來的毛病。

　　對于已經(jīng)不能接受喝白開水的孩子，可以繼續(xù)給孩子喝蜂蜜水和果汁，但家長要有意識地逐漸減少水中蜂蜜或果汁的含量，誘導孩子逐漸接受白開水，這樣有利于孩子牙齒和口腔的護理。

　　有媽媽問：在寶寶感冒、出汗多、喝奶量不足的時候，除了喂母乳以外，給寶寶補充水分的話，不知道喂多少才好，一天當中在什么時間給寶寶喂水好呢？

　　在寶寶想喝的時候，喂寶寶喝。

　　雖然在這個時期寶寶只喝母乳或奶粉，水分也足夠了。但是在炎熱的夏季，寶寶會出很多汗，所以可以給寶寶飲用一些大麥茶或白開水。

　　但是喝的量最多也就是1口或者2口。準備好50毫升左右，在寶寶想喝的時候喂就可以了。

　　關(guān)于喂水時間，首先是早上起來的時候。因為在睡覺期間，由于出汗是需要補充水分的；其次是外出回來以及洗澡之后，也容易造成缺水。

　　當然，寶寶不想喝的話也就沒有必要非要喂他喝，是否需要水，寶寶自身最清楚。寶寶也會給媽媽一定的信息的，所以喝不喝水還是要看寶寶了。

　　給寶寶喝的水，必須是當天燒開的。如果不是生病的時候，不需要給寶寶喝離子飲料。

　　滿1歲之后可以多喝一些水

　　1-3歲的寶寶，水總適宜攝入量為1300ml左右，每天可以安排點白開水，一些清淡低鹽湯類或羹類也是不錯的選擇。

　　有媽媽問：

　　睡覺前給孩子喝水，是否會影響訓練孩子上廁所呢？

　　在洗澡之后以及睡覺之前，我也會讓孩子喝一些茶水。但是考慮到今后要訓練孩子上廁所的問題，是否睡覺前不再讓孩子喝水了呢？

　　佐佐木聰子

　　水分的補充非常重要，不會影響訓練孩子上廁所。

　　2-3歲的孩子，即使說嗓子渴了，也不會自己去取水喝的。所以，有時會因為這個原因而哭鬧。在孩子想喝水的時候，一定要讓孩子喝。

　　在洗澡之后，由于出汗和新陳代謝的緣故，會失去一些水分，此時補充水分是非常重要的。不僅僅是夏天，即使在冬天，由于受到暖氣的影響，空氣非常干燥，所以更加需要補充水分了。

　　關(guān)于您擔心的訓練孩子上廁所的問題，這應(yīng)該在白天進行的。所以和“睡前喝茶”沒有直接的關(guān)系。

　　另外，嗓子渴的時候，孩子會睡不著覺，也容易半夜醒過來。所以，在睡覺之前，讓孩子濕潤干渴的喉嚨，才能睡得香甜。