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適合一歲寶寶的食譜大全

2016-04-13 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:寶寶1歲胃口跟之前比可大不同了,一歲寶寶喜歡新奇的東西,對于飲食除了在味上有需求外,在顏色上也有需求哦,一歲寶寶食譜怎么制作才滿足寶寶呢?

  寶寶剛過1歲胃口大增,如何烹飪一歲寶寶食譜,寶寶才愛吃?親親寶貝網(wǎng)編輯收集1歲寶寶食譜大全,囊括了專屬1歲嬰兒寶寶最鐘愛的一些輔食做法和食材成分,既營養(yǎng)又健康。

  一歲寶寶食譜之輔食1:五彩冬瓜盅

  材料:冬瓜、火腿、干貝、鮮蘑菇、冬筍嫩尖、小蔥、姜、湯、雞油

  做法:

  1)將冬瓜切成1cm的方丁,干貝用開水泡軟、切碎末,火腿片、冬筍、蘑菇、姜切碎末;

  2)把蔥末以外的所有原料一起放入燉盅,入鍋蒸至冬瓜酥爛,最后撒上蔥末即可。

  一歲寶寶食譜之輔食2:香煎土豆片

  材料:土豆、原味沙拉、植物油

  做法:

  1)將土豆洗凈、去皮,切成8mm左右厚的片;

  2)把土豆片入油鍋煎至雙面焦黃起泡,在一面涂上適量原味沙拉即可。

  一歲寶寶食譜之輔食3:蝦仁豆腐豌豆泥粥

  材料:熟蝦仁、嫩豆腐、鮮豌豆、厚粥、適量高湯、熬熟植物油

  做法:

  1)將熟蝦仁剁碎;嫩豆腐洗凈、剁碎;鮮豌豆加水煮熟壓成泥,備用;

  2)將厚粥、熟蝦仁、嫩豆腐丁、鮮豌豆泥、及高湯一起放入鍋內(nèi),用小火燒開煮爛后,加入熬熟的植物油和少量鹽調(diào)味即可。

  一周歲寶寶食譜之輔食4:胡蘿卜肉菜卷

  材料:面粉、黃豆粉、瘦豬肉、胡蘿卜、白菜;適量油、蔥姜末、鹽、醬油

  做法:

  1)將面粉與黃豆粉按10∶1的比例摻合,加適量水,和成面團(tuán)發(fā)酵;

  2)將瘦豬肉、胡蘿卜、白菜切成碎末,加入適量油、蔥姜末、鹽、醬油攪拌成餡;

  3)把發(fā)酵好的面團(tuán)加入堿水,揉勻,搟成面片;

  4)將面片抹入肉菜餡,從一邊卷起,碼入屜內(nèi)蒸30分鐘即成,吃時切成小段。

  一歲寶寶食譜之輔食5:雞肝芝麻粥

  材料:15克雞肝、15克雞架湯、100克大米;少許醬油、熟芝麻

  做法:

  1)將雞肝放水中煮,除去血污,再換水煮10分鐘,撈起,放入碗內(nèi)研碎;

  2)將雞架湯放入鍋內(nèi),加入研碎的雞肝,煮成糊狀; 3)把大米煮成粥,然后加入雞肝糊,再放少許醬油和熟芝麻,攪勻即可。

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